茯苓、鱿鱼、桂圆、红枣可以一起吃吗？

茯苓:利尿祛湿，健脾宁心。鱿鱼:滋阴养胃，补虚润肤，排毒。桂圆:养血安神，健脑养心健脾，丰胸。大枣:补中益气，养血安神。这是健康和健身的好搭配。可以一起炖。