五花肉炖橄榄怎么做？

青果炖五花肉是中国传统的产前清胎火的养生药膳，实际效果显著。可在产前最后1周服用1次，可明显减少胎火引起的新生儿红斑等问题，但民间食疗需咨询医嘱。

提前准备食物

猪肚1个，长寿果20个，米醋、小麦粉、盐适量。

实践流程

1，寿果洗了预留。

2.先把猪肚洗干净，加盐，搓十几分钟，用冷水洗干净，然后倒米酒搓十几分钟，再用冷水洗干净。

3.将准备好的小麦粉放入有猪肚的盘中，揉十几分钟，用冷水清洗干净，备用。

4、锅中放水，将猪肚放入锅中烧开，十几分钟后捞起清洗干净。

5.将洗净的长寿果放入撇过水的猪肚中，用棉绳将两边的孔扎好。

6.将扎好的五花肉放入炖锅中炖2小时。

7.2小时后，去掉棉绳，切开猪肚，倒出长寿果，将猪肚切成小条。

猪肚炖橄榄有什么效果？

8.将切好的五花肉和寿果再次倒入炖锅中炖1小时。

9.炖好后加适量盐提鲜，每天喝一小碗，剩下的放冰箱。