什么是温热的蔬果？

红毛丹1:红毛丹是一种热带水果，性质温和，果肉细腻多汁，酸甜可口，富含钙、磷和维生素C，外观独特，口感与荔枝相似，所以又叫毛荔枝。红毛丹果肉含有葡萄糖和蔗糖，并富含维生素C、氨基酸、碳水化合物和各种矿物质，如磷和钙。

2.樱桃:中医认为大樱桃味甘、性温、无毒，有理气、祛风除湿的作用。长期食用能明显提高人体免疫力。樱桃营养丰富，比苹果和梨含有更多的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素和维生素C，尤其含铁量高。

3.石榴:石榴是石榴科的水果，原产我国西域，汉代传入中原。主要有玛瑙石榴、粉石榴、绿石榴、玉子石。石榴的营养特别丰富，含有人体所需的多种营养素。水果含有维生素C和B，有机酸，糖，蛋白质，脂肪和矿物质，如钙，磷和钾。

4、木瓜:木瓜是大家熟悉的水果，不仅味道鲜美香甜，还具有保健美容的功效。木瓜含有多种酶元素、维生素和矿物质，维生素含量最丰富的是维生素A、复合维生素B、维生素C和维生素E..

5.胡萝卜:胡萝卜是一种香脆、营养丰富的家常菜，有“小人参”之称。胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

6.白菜:生白菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，熟白菜也富含维生素C、钾和叶酸。

7.番茄:番茄果实营养丰富，风味独特。可以生吃，煮熟，加工成番茄酱，果汁或整个水果罐头。