胃火口臭怎么调理？
现代人生活压力大，节奏快，饮食不规律，如果再渴望刺激和辛辣的食物，很容易得胃病。
胃火就是表现之一。胃火的人容易产生饥饿感，总是吃不饱，吃了之后消化不良，导致食物浪费和口臭的堆积。
胃火主要由邪热引起，或因嗜酒、辛辣食物、过量食用油腻食物，有助于生热。
有的是气滞血瘀、痰湿、食积等引起的胃火。
除了口臭，还会导致口苦、口渴、便秘。应酬中难免吃肉喝酒，这是胃火和口臭的原因。
胃火口臭怎么办？知道了原因，我们就可以采取相应的措施。社交的时候需要多调理。
因为身体本身具有很强的免疫力，如果脏腑器官工作正常，就能摄取身体所需的营养物质，及时排出食物垃圾，避免其在肠道内堆积。它不会引起口臭。
首先，我们应该非常注意口腔卫生。
每天早上、睡前、饭后都要认真刷牙漱口。如有必要，用牙刷或干净的毛巾轻轻刷掉舌苔。
第二，戒烟戒酒。
饮食宜相对清淡，忌吃生冷、刺激性、有臭味的(如大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等。)和不易消化、油腻(高蛋白、高脂肪)的食物。
细嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜水果豆类，生活规律，保持好心情，多锻炼身体。
中医认为口臭属于“热”的胃肠道，所以提倡口臭尽量少吃帮助清热的温性散寒食物，适量吃一些清热的食物。
在治疗上，首先要积极治疗原发病。
对于口腔、消化系统、呼吸系统等能引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。
因为口臭常由口腔或消化道内的厌氧菌或兼性厌氧菌引起，可服用替硝唑或甲硝唑(时间不能超过7天)。
这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物。对于幽门螺杆菌感染引起的口臭，可以采取药物根除幽门螺杆菌。
也可以用中药佩兰10g，用开水冲泡(就是用佩兰冲泡，而不是像茶一样泡茶)1~2次，每天一次，比一些口香糖效果好。
敲击牙齿也是一个很好的方法。
闭上嘴唇，轻轻拍打牙齿100-300次，期间唾液可能会增多。用小口慢慢咽下，每天做2-3次，不仅治口臭，对口腔疾病也有很好的效果。你不妨试一试。另外，精神因素导致口臭的人，如果吃药无效，需要看心理医生。
在中医中，口臭主要是脾热、胃火、肠燥等。，又分为虚与实。
所以，如果想吃治口臭的中药，一定要找有经验的中医来开，更不能擅自选择中药，因为清胃火的中药很苦很寒，吃了之后很容易损伤脾胃，导致口臭，先伤脾胃。
平时注意饮食清淡，尤其是晚上。即使吃夜宵，也不要吃太多肉。平日也要以蔬菜水果为主。
如果没时间看病，也可以去药店买一些养胃的药，试用一个疗程。详情请参考药品说明书。
胃火引起的口臭的去除方法
1，饮食规律，尤其是熬夜会引起消化系统紊乱，上火，内分泌失调。休息的黄金时间是23点到1点，12点到13点。
2.不要吃辛辣、刺激性、脂肪多、不易消化的食物，咖啡等热饮也不宜食用，以免引起胃火和消化系统不适。
3.节制是保持健康的方法。比如吃饭前喝一小杯水或汤，可以稀释胃液，降低食欲。
细嚼慢咽更容易有饱腹感，避免暴饮暴食。
另外，吃七八分饱更健康。如果晚上阳气减弱，就不要多吃音乐，尤其是21之后，吃夜宵会伤胃。
4.多吃水果蔬菜，补充维生素，尤其是有利于消化的水果，如苹果、柚子、西红柿、柠檬等。
5、能去胃火的食物有绿豆、莲藕、绿茶等。特餐后喝茶1小时，有助于很好地调理身体。
6.避免负面情绪，如紧张、焦虑和愤怒。
生气和发怒的人容易情绪化。反之，如果他们一直处于平静愉悦的心理状态，就会把身体调整到良性循环。
需要注意的事项
胃火大的人往往需要一段时间的调整，不是一朝一夕的，坚持下去，每天都有一个好习惯，才能看到效果。
芳香漱口水、口香糖等。只能暂时屏住呼吸。如果真的想调整胃火引起的口臭，就要清热解毒，慢慢把身体调整到四大调和的状态。