经常按压哪些穴位对身体有好处？

中医热逐渐开始升温，很多人开始正视老祖宗留下的珍贵药材。其中，针灸和按摩被大众誉为日常保健，通过按摩等方法对身体的每个穴位都有自己独特的治疗效果。在这里，我挑选了几个可以每天在家按摩的穴位，供大家参考。

炎热的夏天到了，很多人选择躲在空调房里乘凉，但是切记不要把空调直接对着人吹，容易引起面瘫。这时候可以试着按摩一下我们的四白穴和合谷穴，可以很容易的定位在体内。两者都是通过祛风通络来达到治疗的效果。

夏天很多人也会选择冷食解渴，容易引起肠胃不适，比如胃痛等。，而且治疗时一般会选择一个穴位？足三里既是足阳明胃经的汇合点，又是胃的下汇合点，可以治疗脾胃、肠道的多种疾病，疗效很强。是养生保健的重要点之一，防病保健深受大众喜爱。

还有很重要的一点下来足三里？龙峰，详见附图。他可以治疗一些头部疾病和肺部疾病，其中祛痰最有效。是排痰的重点之一。健脾和胃，有利于祛湿化痰。若与阳气同用，则有消痰凝神之效。

我们都很熟悉足太阳经上的景明穴和牯祖穴，足少阳胆经上的风池穴。眼保健操中的必要穴位对我们眼睛的保护确实有很大的作用，可以疏通经络，提高视力，保护视力，缓解眼睛疲劳，降低近视的风险。

督脉的穴位？大椎是督脉和足三阳经的交汇点，用于治疗发热、皮肤病(俗称痤疮穴)和精神疾病等。强身健体也是保健要点之一。接下来，每晚睡前按摩督脉上的百会穴50次以上，可以预防失眠。

中医的穴位很多，很多也有一定的危险性，所以在选择穴位的时候要提前咨询相关医生，为保健增加一层安全保险。