如何读懂中医大讲堂里的一句成语

生活不只是枸杞，还有可乐和党参，红牛和板蓝根...

如果有一个成语可以帮你回答什么是养生？你想读它吗？这个成语出自《庄子内篇养生大师》中对“养生”一词最早的记载，是“知牛善”。

养生的道理，源于懂得养生。如果我们理解了这个成语，我们就能理解养生。这个故事里有两个人物，一个是，董是厨师的简称，丁是姓。另一个人物是文，当时的一个国王。所以我师傅当时也是御厨的厨师。他杀牛的技术特别好，甚至比得上唱歌跳舞。文惠均听说后，也来观看。我看到，我的手碰到的地方，我的肩膀靠着的地方，我的脚踩着的地方，我的膝盖撑起的地方，都发出了皮骨分离的声音，这些声音都没有跑调。很神奇的是，它与音乐伴奏的舞蹈节奏很合拍。文也是的崇拜者。他看了技术工人宰牛的表演后，追在后面夸道:“你们的技术怎么这么高明？”

文惠均听得很认真，甚至着迷。过了一会儿，他叹了口气说:“我听到我的话了，所以我能保持健康！”"

你什么意思？就是听了我的话，学会了养生之道。说到这里，不知道大家有没有理解这个懂得如何对待牛的故事，从而学习养生之道。给大家一点时间思考。

为什么我的刀用了19年还像刚磨过一样锋利？为什么有的厨师需要一年换一次刀，甚至一个月换一次刀？这个问题其实就像我们生活中发生的事情。为什么有的人活到100多岁，有的人活到80多岁，有的人甚至还没到50岁就去世了？原因有很多，最重要的一个就是如何保养刀，或者说如何保养自己的身体。我师傅帮我们回答了这个问题，就是轻松找到骨骼和肌肉的缝隙。刀的寿命和人的寿命是一样的。我怎样关心和使用我的刀，我们也怎样关心和使用我们自己的身体。如果你能按照自然规律生活饮食，不违背自然社会，规律饮食，长期熬夜，乱吃海苔，根据自己的身体特点保持良好的生活习惯，自然会长寿。

通过巧手识牛的故事可以发现，刀的寿命与人的寿命相对应，养生和做事最重要的就是八个字:顺应自然，顺势而为！中国人讲究天时、地利、人和，等待合适的机会，有合适的环境，和合适的人合作，这件事才能做成。中国人的保健其实也是一样的，就是要注意根据不同的时间、地域、身体状况做出适当的选择。

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