中医谈日光浴保健
1，春补肝，夏补心，秋补肺，冬补肾，长夏补脾胃。春天是保护肝胆的季节，皮肤容易干燥、过敏、起斑、疲劳，都是肝血郁结所致。疏通肝胆经络可以很好的改善。
2.中医说:肝胆就像人体的化工厂，解除人体内的瘀血和毒素。肝脏不隐藏灵魂。晚上睡觉做梦都是因为肝脏不好，眼睛干涩，大脑嗜睡等原因造成的...疏通肝胆可以很好的解决上述问题。
3、中医说:肝有多亮，眼有多亮，胆有多清，脑有多清，疏通肝胆有助于清脑、清肝、明目。
4.中医说:体清如水，体表如颜如玉。皮肤长斑、发黄、长痘的原因是体内出现了毒素。疏通肝胆经络帮助解决，因为肝胆是人体的净化器。
5、春天是头发生长的季节，是好细胞和坏细胞生长最快的季节，人体会迅速增重。疏通胆囊有助于减肥，胆囊中的胆汁可以促进消化和脂肪分解，有助于快速减肥。
6.中医经络调理的最大特点；平衡阴阳，改善脏腑功能，提高自身免疫力和抵抗力，实现人体疾病的自愈。
7.春天是万物复苏。自然对应人体肝脏，五行属木。春节是肝木之气旺盛的季节，也是调理肝经的最佳季节。肝胆对应心包和三焦，总称为火循环，春节最适合调理。
8.圣贤春夏养阳，秋冬养阴，以从根养起，为经络人之根本；经络之所以决定生死，是因为它能治百病，能调虚实，绝不能不通。
9.中医说:肝的主要功能是调畅气机，气机导致血液循环，气滞导致血液淤滞，经络通畅，五脏六腑自然流畅，心情舒畅全身舒畅，面色自然。
10，生病没什么，缺钱没什么，健康没什么。健康不是一切，但没有健康就什么都没有，好不容易奔向小康生活，一场病就露出来了。
11，问君保健没钱，没钱。要和你谈健康，你忙的清闲。病入膏肓，百花齐放，一无所有。颜召命赴死，忙忙碌碌。
12，人生最大的错误是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀是用生命换取个人的烦恼；人生最大的浪费就是用生命去解决自己制造的麻烦。
13，瓜大不好吃，人的健康不在年龄，衰老与年龄不成正比。善于养生的人会减缓自己易腐的青春，而人体的衰老与人体的气血直接相关。任督二脉是气血的主要通道，疏通任杜灿延缓衰老很有效果。
14，中医说:任脉主血，督脉主气，血为阴，气为阳，疏通任脉和督脉，调节阴阳平衡，阴阳失衡导致疾病众多。手脚冰凉，月经量少，腰酸背痛，都是气血受阻。
15，中医说:心主神明，心经不通容易导致心悸、胸闷、记忆力减退、头晕、神志不清、月经不调、面色发黄、心气不足、身体虚弱等。，而疏通心经是非常能改善上述问题的。
16，中医说:肾主精气，骨主髓行脑，耳主阴，……人体有喘鸣、骨痛、头痛、脱发、白发、耳聋耳鸣、大小便不利、手脚冰凉等。这些都是肾和膀胱经的问题，疏通肾经和膀胱经可以很好的改善上述问题。
17，中医说:肺主皮毛，皮肤干燥，皮肤过敏，皮肤毛孔粗大，都是肺经不通所致。疏通肺经，吃百合干、枸杞、莲子、银耳、白萝卜，可以很好的解决以上问题。
18，皮肤上出现油性痘痘，都是因为肠道内部油脂没有降下来，导致向上排泄，直接表现在脸上。大肠与肺互为内外，气能推动肠道蠕动正常下降。疏通大肠经和肺经可以很好的解决上述问题。
19，中医说:女子月经不调，烦躁干燥，肝火旺盛，脾气大，生闷气等。是所有直接导致乳腺增生、乳腺癌、子宫肌瘤、更年期提前等症状的诱因。，而提前疏通肾、膀胱、肝、胆、脾、胃、任督等经络，可以很好的预防上述问题。
温馨提示:养生其实是一种心态，是一种心境的平和。树立良好的保健观念非常重要。良好的生活习惯、健康的心理和积极的态度才是真正的养生之道。