练太极拳站桩应该用什么样的桩最好？

太极大师的建议是“你至少要有一年的时间练习步法”。步法就是站桩、步法压腿、收腿、外摆等基本腿法。

桩功有很多种，基本都是为了练习步法而创造的，功能和效果基本都是一样的，所以无论选择哪一种，都可以很好的锻炼步法。

很多练太极拳的人都是站无杆桩和混桩，这两种在百度都有详细的讲解和演示。

俗话说，最重要的是坚持。最后祝楼主成功！