太极拳的八法五步

太极拳八法是指抱、滑、挤、按、挑、肘、靠,五步是望、望、进、退、定。

非物质文化遗产太极拳,是以中国传统儒道哲学中的太极、阴阳辩证思想为核心思想,集养性气质、强身健体、搏击搏击等多种功能于一体,内外兼修、刚柔相济的中国传统拳种。

1949后由国家体委统一改编,用于体操、表演和体育比赛。中国改革开放后,部分恢复原貌;它可以进一步分为比赛用太极拳、体操用太极拳和太极推手。

传统太极拳门派:

太极拳中常见的流派有陈、杨、吴、吴、、何等人。各个流派有传承的关系,互相借鉴,各有特色,呈现出百花齐放的状态。因为太极拳是现代的一种拳种,流派众多,群众基础广泛,是中国非常有生命力的武术拳种。

5438年6月+2020年2月,联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第15届常会将“太极拳”项目列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。