金《古易筋经》与硬气功的区别

1，练习方法不同。金的《古易筋经》主要是通过打坐、调整呼吸来修炼，强调“驻腹”、“平复自然”等内功修炼。而硬气功则侧重于通过动态的体能训练来增强肌肉力量和爆发力。

2，效果不一样。金氏古易筋经主要强调体内“气”和“精”的修炼，旨在提高身体的健康水平和内能的积累，对身体的灵活度和柔韧性也有很大的帮助。而硬气功则更注重肌肉力量和爆发力的加强，对撞推等武术的力量和力度控制有很大的帮助。