老人抑郁的时候吃什么以及症状_老人抑郁的症状
老年人得了抑郁症吃什么？1，老年抑郁症的食物推荐。
1.1，小米富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等。健脑食品？被称为。小米还可以防治神经衰弱。
1.2，动物的肝脏和肾脏富含铁，铁是红细胞的重要成分。经常吃动物肝肾，体内铁质充足，红细胞可以为大脑输送足够的氧气，可以有效提高大脑的工作效率。
1.3.鱼含有丰富的大脑所需的蛋白质，不喝脂肪、酸、钙、磷、维生素B1、维生素B2等。都是构成脑细胞、提高脑细胞活力的重要物质，对治疗老年抑郁症也有很大帮助。
1.4，鸡蛋营养丰富，是大脑代谢不可缺少的物质。此外，鸡蛋中含有较多的乙酰胆碱，是大脑完成记忆所必需的。所以，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有裨益。
2、老年人抑郁症粥饮食。
2.1、远志枣粥:远志15g，炒酸枣仁10g，精米75g。将淘洗干净的粳米，放入适量的水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用武火煮沸后转小火煮成粥，晚餐食用即可。
2.2.桂圆芡实粥:桂圆、芡实各25g，糯米100g，酸枣仁20g，蜂蜜20g。糯米、芡实分别洗净，放入适量水锅中，放入桂圆，大火烧开，转小火煮25分钟，再放入枣仁煮20分钟，加蜂蜜后食用。早晚服用两次。这种粥有健脑益智、补肾固精的作用。
功效:可治疗老年人神经衰弱、智力下降、肝肾不足。
3.其他治疗老年抑郁症的处方。
3.1.茶疗:抑郁症患者可以用2-3种玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花、桂圆泡茶，方便、实惠、有效。具有疏肝解郁、理气清肝、养心安神、养血益脾的作用。
3.2.甘麦大枣汤:准备甘草10g，浮小麦30g，大枣6枚，放入两碗清水中，放入一碗中煎熟，去渣，饮汤5-7天，适用于幻觉、烦躁、失眠、潮热、盗汗患者。
老年人抑郁症不能吃的食物1、酪氨酸含量高的食物和饮料抑郁症不能吃。如陈年奶酪、肉罐头、酱油、酵母抽提物、鲱鱼和鲑鱼。
2、抑郁症不能吃加工食品和甜食。伦敦大学学院的一项研究发现，吃太多熟食和高脂肪食物可能会增加人们的健康。抑郁症？这类食物的发病范围包括汉堡、薯条、炸鸡等。
3、抑郁症不能吃酒。抑郁症患者应减少饮酒。过量饮酒会使人更加抑郁。所谓的喝酒，会让他们觉得更压抑。饮酒会抑制他们的食欲，造成营养不良，加重他们的抑郁，损害他们的健康。
4、抑郁症不能喝茶和咖啡。摄入过多的咖啡因(每天喝超过四杯咖啡或六杯茶)会加重抑郁。茶、可乐、咖啡会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者睡前不宜喝茶或咖啡。
此外，如果女性绝经后发现抑郁症，应少吃盐，避免刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒、辣椒等。
老年抑郁症的护理方法1，预防意外。老年抑郁症患者更容易产生自杀念头。因此，护理老年抑郁症患者时，家属应密切注意老人平时的言行举止，切不可疏忽大意。所有能成为患者自伤和自杀的工具和药物都要妥善保管。
2.转移注意力。老年抑郁症有哪些护理小窍门？家属要尽量鼓励患者做一些自己平时感兴趣的事情来转移注意力，让患者逐渐忘记不愉快的事情，心情愉悦。
3、饮食禁忌。老年抑郁症的护理应注意饮食营养均衡，注重老年人的喜好。但要注意多喝水，忌烟酒，忌辛辣食物，密切观察病人的饮食和饮水情况，观察和记录病人的排便情况。