几种适合女性饮用的养生汤。
养生汤有很多种，女性最适合喝。中国最常见的养生方法是食疗。养生对我们的身体也有很多好处。养生汤有哪些？这里我整理了几款女性最适合喝的养生汤。
女性最适合喝的几种养生汤1 1，银耳大枣汤。
银耳也被称为“穷人的燕窝”。燕窝虽然是编的，但是价格不菲。银耳和燕窝颜色、味道、功效都差不多，价格便宜。而且燕窝补品容易上火，银耳凉性补品有润燥的功效，比较适合女性食用。
将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净，放入锅中加水熬汤，出锅前加入冰糖调味。这种汤不仅能丰胸，还能让你的脸变得又白又红，体态轻盈苗条。
2.双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升，一起煮沸，待红薯熟后加入红糖调味。喜欢南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
3、黄豆雪梨猪脚汤
经常喝梨汤对女性很有好处，可以止咳润肺，清心美肤。经常喝这种雪梨黄豆猪手汤，对光滑皮肤、缓解声音嘶哑和口干、降血压和滋补清热都有明显的效果。女性可以多喝。猪蹄加姜片去腥，切成小块；加入去皮切块的雪梨、黄豆和1片生姜，加足量水烧开，开盖继续煮15分钟，转文火1小时，根据个人口味加盐调味后饮用。
4、美容木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，将泡好的银耳放入锅中煮，关火红枣煮半小时，再加入冰糖、木瓜煮。
5.当归红枣排骨汤
1排骨，12枸杞红枣，4当归。将排骨洗净，飞水去腥后放入砂锅中，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，用武火煮沸，小火炖至排骨熟烂，加盐、鸡精调味后出锅。此汤可滋阴润燥，美容护肤。
女性最适合喝的几种养生汤。
材料:当归1，黄芪2，鸡腿1，水4碗。
练习:
1.先把鸡腿洗干净，切块，放入水中，大火煮开。
2.然后，加入黄芪，和鸡腿一起炖至七成熟，加入当归，煮5分钟，加盐即可食用。
功效:当归有补血的功效。黄芪有补气的作用。所以本品对女性有疏通气血，调经的功效。
二、双红南瓜汤
材料:南瓜500克，大枣10克，红糖适量，水2000毫升。
做法:南瓜去皮，挖瓤，洗净，切成滚刀片。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖放入锅中，加水小火煨至南瓜熟烂。
功效:南瓜性温味甘，能补中益气。它含有丰富的胡萝卜素，被人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素e，女性经期服用，可补益气血。大枣能补脾胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，具有暖胃补血、活血散寒的作用。经常食用可以使脸色红润，增加皮肤弹性。
三、当归红枣老鸭汤
原料:老鸭350克，当归10克，红枣50克，生姜10克，清水150克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法:将老鸭切碎焯水，当归、红枣洗净，生姜切片备用。锅洗净，加水，姜片，老鸭，当归，红枣，大火煮开，炖50分钟入味。
功效:当归具有补血养血的功效，对面部黄血虚、唇钉苍白、心悸头晕有一定的食疗作用。鸭子的基本营养元素有辐射能、粗蛋白、粗纤维、钙、磷、多维和微量元素等。鸭肉性寒，能滋阴解暑，补虚滋肾。鸭肉配当归，性温味甘，有补血活血的功效，不会使鸭肉过凉，适合气血不足、阴虚虚弱、久病不愈的男性补血，增强免疫力。
第四，四物汤
配料:熟地黄、当归、川芎、白芍、排骨。
练习:
1.排骨洗净后，切成小块，先用开水焯一下。之后将以上四种药材清洗干净，保存备用。
2.然后在锅里加点水，把所有的材料一起放进锅里。大火煮开后，需要小火煨一个小时。
3、最后加入适量的盐，就可以直接吃了。
功效:将排骨的成分与上述中药相结合。如果女性朋友经常食用，可以达到很好的补气补血效果。
女性最适合喝的几种养生汤3。冬瓜排骨汤的做法
冬瓜排骨汤功效:此汤味淡，有利于清热、清热解毒、利尿散结、降血脂、降血压、利尿。由于冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效抑制糖分转化为脂肪，有效预防肥胖。此外，冬瓜含有蛋白质和大量的维生素和矿物质，对女性皮肤有很大的帮助。那么，冬瓜排骨汤有什么做法呢？
食材:排骨、冬瓜、豆腐、姜片、葱段、料酒、白胡椒粉、精盐。
练习:
1.准备好材料，把排骨卷成小块，冬瓜和豆腐切块。
2.将洋葱切好，姜切片。
3.将一勺料酒和二至四片姜倒入水中。烧开后放入排骨，焯水。
4.将熟排骨洗净，放入锅中，加入凉水、葱、姜片。(一次放够水，中间不要再放水)
5.大火烧开后改为小火1小时，然后放入冬瓜，煮20分钟后放入豆腐。
6.再煮20分钟，加入一勺料酒，一勺盐(根据自己口味)和少许白胡椒粉。
番茄紫菜蛋花汤的做法
番茄海藻鸡蛋汤的功效:番茄含有丰富的胡萝卜素和番茄红素。番茄含有“番茄红素”，具有抑菌作用；含有苹果酸、柠檬酸和糖，有助于消化。紫菜属叶状食用类群，富含蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等。对于女性来说，这种汤不仅可以美化面部，还有瘦身的功效。下面是番茄紫菜鸡蛋汤的做法。
配料:番茄、紫菜、鸡蛋、香菜、盐、香油、味精。
练习:
1，西红柿洗净，去皮，切成小块，紫菜撕成小块，鸡蛋打散。
2.炒锅热油，爆香葱花，放入番茄块，翻炒，放入酱油和盐，炒匀，倒入三碗水。
3.大火烧开后，煮一两分钟，加盐，加入紫菜，保持火，倒入蛋液。
4.蛋液倒入后，一沸腾就关火，加入少许味精、香油和香菜碎，搅拌均匀。
蘑菇排骨汤的做法
蘑菇排骨汤的功效:蘑菇中蛋白质的含量非常高，远高于一般的蔬菜水果。有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例甚至比牛肉还要好，营养价值仅次于牛奶。排骨含有脂肪和维生素，还有大量的磷酸钙和胶原蛋白，营养价值很高，有滋阴壮阳、益精补血的功效。一起炖汤对皮肤很有帮助，可以改善肤色，让皮肤更加光滑有弹性。那么，蘑菇排骨汤怎么做呢？
配料:香菇，排骨，盐，胡椒粉，洋葱，醋。
练习:
1.排骨洗净，放入冷水锅中，加入料酒，烧开，两三分钟后取出，洗净。这叫飞水。这样可以去除血沫，唤醒味觉。
2.葱切段，姜切片，与焯水的排骨一起放入锅中，加少许醋，大火烧开，再转小火炖一小时。
3.将蘑菇放入排骨汤中，继续小火炖30分钟。
4.用盐和白胡椒调味。
冬瓜虾皮汤的做法
冬瓜虾皮汤的功效:虾皮的营养价值很高。蛋白质含量方面，每100g虾皮含39.3g，远高于大黄鱼、黄鱼、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品和牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。冬瓜含有较多的蛋白质、糖和少量的钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素等营养成分，不仅有利尿作用，还有减肥的作用。所以这个汤很适合正在减肥的朋友。那么，冬瓜虾皮汤怎么做呢？
配料:冬瓜、火腿、虾皮、姜、葱。
练习:
1.冬瓜洗净切片，火腿切丁，姜切丝。
2、锅热，放少许油，油热时放入姜炒香。
3.加入火腿丁翻炒几下。
4.加入瓜片，继续翻炒半分钟。
5、锅中倒入适量的水，不是1 cm。
6.水开后，盖上盖子，小火炖。
7、10-15分钟，关火，撒上虾皮，即可食用。