男人对不同睡姿躺在左边和右边的影响了解多少？

男性不同的睡姿对健康的影响也不同。睡姿会对性功能造成「不良后果」吗？答案是肯定的。对于男性来说，最好的睡姿是仰卧，两腿分开；俯卧和侧卧可能对男性生殖系统产生不良影响。俯卧很多男人会问“趴着睡不好吗？”睡觉才能睡好！“其实趴着睡，也就是趴着睡，不仅压迫内脏器官，导致呼吸不畅，长期下去损害内脏器官的功能，还会压迫生殖系统:阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易导致频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常工作和生活；阴囊受压，热量无法有效散发，会使阴囊温度升高，对睾丸生精功能产生不利影响，降低男性生育能力。所以，还没有成就“爸爸事业”的男性要特别注意，千万不要趴着。左侧卧由于心脏位于身体的左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，使人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量差。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环都会变慢，包括生殖器官的血液循环。当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，就可能导致男性勃起功能障碍。右侧卧不好，左侧卧也不好。右侧卧好吗？的确，侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，是一个很好的睡姿，但并不是每个男人都适合侧卧。医学专家发现，向左或向右侧卧都可能导致事故——睾丸扭转。睾丸“生活”在阴囊内，左右两侧通过一种叫做精索的组织与身体相连，精索的长度足以为睾丸提供血液循环。男性侧睡时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，承受的压力比站立时明显得多。有些男性，尤其是青少年，睡觉时动来动去，扭腿，也可能把精索“扭”成一团。因为向睾丸供应营养物质和排泄代谢产物的血管都经过精索，一旦精索扭曲，睾丸得不到营养物质，代谢产物也无法排出体外。如果扭转时间超过12小时，睾丸可能缺血坏死。所以，右侧卧并不是男性的最佳睡姿。如果男性坚持右侧卧，也要注意“睡”，不要动来动去，扭来扭去。仰卧和侧卧都不好，那么男性哪种睡姿最好呢？其实仰卧是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡姿，双腿自然分开，不压迫内脏和生殖器官，还可以避免阴囊扭转。能给阴囊和阴茎充分的活动空间，有效散热，促进生殖器官的血液循环，最有利于生殖系统的健康和性功能。