那些坚持每天晚上泡脚的人后来怎么样了？

泡脚作为一种养生方式，已经风靡全国。泡脚的好处很多，不仅可以促进下肢血液循环，缓解身体疲劳，还可以提高我们的睡眠质量。

但是很多人不知道，并不是所有的人都适合泡脚。

哪些人不适合泡脚？

1.儿童

孩子正处于生长发育期，身体各器官功能还不够完善。如果长时间用热水泡脚，会对神经和血管产生一定的影响。特别是孩子的足弓会受到影响，导致扁平足，不利于孩子脚的发育。如果孩子要泡脚，注意水温不要太高，泡脚时间控制在五分钟左右。

2.急性传染病患者

感染性疾病患者会出现局部疼痛、红肿等症状，如疖子、急性支气管炎、大叶性肺炎等。患者发病期间不适合泡脚，会加重病情。

3.出血性疾病患者

如果身体某个部位出血，不仅仅是脚，不能泡脚。如果长时间泡脚，会使毛细血管扩张，血液循环加快，加重出血症状。一般来说，出血患者包括急性创伤性出血。建议用冰块外敷止血，最好不要热敷。

4.糖尿病患者

一般来说，糖尿病患者容易出现动脉硬化和动脉狭窄，容易导致缺血性神经病变。糖尿病患者的脚部会比较迟钝，不能及时发现脚部的损伤，容易增加脚部烫伤的概率。糖尿病患者泡脚要小心，泡脚的温度不要超过体温，可以防止脚因麻木而被烫伤。

5.空腹或饱腹感

身体饥饿或过饱时不适合泡脚。长时间泡脚会使血管扩张，血容量增加，血液会迅速进入脚部，内脏和肠胃的血液会相对减少，影响胃的消化吸收。而且空腹泡脚会抑制胃液分泌，也会影响肠胃消化。

6.怀孕或月经期间的妇女

女性经期长时间泡脚会加速血液循环。虽然给孕妇泡脚对身体有好处，但是要注意的事情很多。温度不能太高，中药不能放进去，不能按摩，时间不能太长。如果达不到这些要求，孕妈妈就不要泡了。

7.老年人

老年人体质差，所以血压不稳定。如果他们泡脚，脚的血管会受到热水的刺激，大量的血液会涌向下肢。老年人容易出现头晕、昏厥等症状。

不建议这些人泡脚。即使他们想泡脚，也要特别注意泡脚的时间和水的温度。泡脚的时候能感觉到背上有点汗。