捏脊对宝宝有很多好处，怎么捏才科学。
浙江中医药大学第三附属医院徐力教授带你看！
儿童捏脊真的适合每个宝宝吗？小儿推拿只是一种护理方法。今天就一起来了解一下吧~
上还是下捏脊？
一般儿童推拿教材和保健书籍中的捏脊指的是上捏脊(即自下而上)，但在实际应用中，也会有下捏脊(自上而下)。但大多数家长只知道上捏脊，因为日常保健很少用到。
上脊或下脊有不同的适应症。要了解它的适用症状，就要知道捏脊的原理。
捏脊在背部的膀胱经和督脉上操作:
上捏脊是从长强穴(尾骨尖附近)到大椎穴。督脉掌管全身的阳气，督脉上的几个主要穴位都是升阳的穴位。根据经络按摩“循经补，逆经泻”的原理，自下而上沿督脉捏脊的目的是升阳，属于补法。
下捏脊的顺序与下捏脊相反，有清热泻火、润肠通便的作用。它属于泻法，通常用于治疗实热证，如发热或便秘，很少用于保健。在实际应用中，中下层捏脊往往只是捏捏或者用推背来代替。
比如实热证的孩子发烧，手部穴位按摩后推背(从大椎穴到长强穴)可以有效加快退烧速度。
上捏脊可以调动阳气，可以温肾健脾，使脾肾运化。同时，捏脊通过背部膀胱经上的一系列重要穴位，对肾、脾、肺产生直接影响。因为上捏脊的根本目的是补阳，所以更适合以虚寒为主症的积食、便秘、腹泻、感冒等症状。
对于素食阳虚的孩子，阳气会得到提升，抵抗力自然会增强，食欲也会更好。
对于实热证或阴虚内热证，不适合定期捏脊，否则内火越挤越多，可能出现便秘、口舌生疮、盗汗增多、烦躁甚至夜间发热等情况。
有专家强调，捏脊以七岁(虚岁)为分界线，七岁以前的自下而上捏，七岁以后的自上而下捏。身体素质和年龄有直接关系吗？会不会是七岁以下的都是阳虚，七岁以上的都是阴虚？
上层的捏脊补药会帮助加热，热量会加速身体机能。所以要根据孩子不同的身体状况来停，不必每天多捏，一般3到9次，多捏也没用。
有些家长盲目相信捏脊的保健作用，认为越捏越好。他们一天捏孩子十几二十下，早晚继续捏。如果长期坚持，会造成更严重的危害。
特别提醒，因为捏脊会加重胃火，所以胃强脾弱的孩子是那种吃多了会觉得吃不饱，容易吃的孩子。父母一定不要经常给孩子按摩。这种孩子现在并不少见。
有的家长问，我家孩子容易感冒，但是有点便秘，但是不容易上火，或者有的说孩子分不清是什么体质，既不容易上火也不容易感冒，但是很想给孩子做捏脊护理。
这种情况下，建议家长早上给孩子捏脊，晚上从上往下推背，或者早上捏脊后给孩子揉三阴交穴、涌泉穴，可以在一定程度上防止孩子上火。但对于有明显实热的孩子，还是不建议定期给他们捏脊。
需要注意的事项
另外需要注意的是，上面提到的捏脊的副作用是长期累积的后果。如果平时捏一两次，无论哪个方向，一般都不会有明显的副作用。
比如对于一些无汗高热，可以捏捏上下捏脊，目的是发汗退烧。这种情况下，宜采用重手法刺激，以达到解表、发汗、退烧的目的，但方向不是关键。平时的捏脊护理视孩子的年龄和体质而定，采用相对温和的方法。
脊椎按摩技巧
1~3次:只捏。捏住脊椎骨后，向上提两次，用2、3、4指腹反手擦拭脊柱，直至尾骨；然后拿起尾骨上的肉，开始第二遍。......
第4 ~ 5次:拿起尾骨的肉往上举，然后每举两次，即一、二、一、二...肋骨就不提了，按老方法一直到大椎再反手下压。
大意
1.捏大椎一定要提两下。
2.到达大椎后一定要擦干净。
3.第四第五次要提第一尾椎，不要提肋骨。
4.揉捏五遍后，要用手掌自上而下来回揉搓几次，使背部发红发热。
5.最后在尾骨上打三枪。