少量饮酒对身体好吗？

研究表明，与不饮酒者相比，饮酒者患冠心病的风险降低高达365，438+0%，日均饮酒量为36g酒精时，风险降低最为显著。同时，心力衰竭的风险会降低高达17%，每天饮用84g酒精时风险降低最多。中风的风险也会降低高达15%，每天饮酒14g的风险降低最多。

经济学家建议饮酒者限制饮酒，但不建议不饮酒者开始“适当”饮酒以预防疾病。很明显，适量饮酒只有利于降低冠心病、心力衰竭和中风的风险，但无论饮酒多少，都会增加房颤的风险。每天喝60g会增加47%的房颤风险。也就是说，适量饮酒只能预防某些心血管疾病，但同时会增加其他心血管疾病的发病率。

更重要的是，少量饮酒的有益作用只体现在一些心脏疾病上，但在肝脏疾病、消化系统疾病、内分泌疾病、生殖系统疾病、神经系统疾病的研究中，无论饮酒多少，都是有害的。

扩展数据

饮酒对肝脏系统的危害主要表现在酒精性肝病和肝硬化；对消化系统的危害主要表现在胃黏膜丧失，引起胃炎、胃溃疡、胃穿孔，严重者甚至胃癌；对内分泌系统的危害主要表现在内分泌失调的紊乱。

对生殖系统的危害主要表现在男性生育能力低；对神经系统的危害表现在认知功能、学习记忆的损害和对智力的巨大影响。此外，长期饮酒会引起精神障碍，如产生幻觉，甚至痴呆。

事实上，饮酒者很难将饮酒量控制在所谓的有益范围内。如果他们在情绪上很高兴，他们会喝得太多，这会影响他们的健康。因此，专家建议限制饮酒者，不建议不饮酒者为了预防疾病而开始“适量”饮酒。喝酒的利与弊会抵消，所以常说适量饮酒会有益健康。

人民网-适量饮酒真的有益健康吗？