春末夏初将至，应该如何美化自己？

春末夏初将至，护肤没有标准。面对这个不要偷懒。就像人渴了需要喝水一样，护肤是美容的第一步。下面我们就来看看春末夏初如何美容吧。这些技巧你学会了吗？

春末夏初将至，应该如何美化自己？1每天一杯淡盐水会清肠。

每天早上起床后第一件事就是喝250ML淡盐水，淡盐水可以帮助我们清洁肠道，防止便秘，排毒养颜。

美容保健首先要从基础做起。

每天一定要做好皮肤清洁，防止痘痘的滋生，这也是美容护肤最基础的一步。

熬夜会让女人变成黄脸婆

不管你有多忙，都不要熬夜。熬夜是皮肤的天敌，熬夜也非常影响身体健康。

吃起来更漂亮。

饮食规律，少吃油炸食品。这样可以减少脸上的油性皮肤和痘痘问题。

喝水也有讲究。

晚上少喝水，不然第二天会水肿！如果实在口渴，可以吃点水果缓解一下。

春末夏初应该怎么美化？2红枣百合燕窝——润春干。

唐代医生孙思邈说:“春七十二日，存酸增甜，以养脾气。”人们从冬天的寒冷过渡到春天的多风季节。中医理论认为，风易燥，风燥外邪侵入人体，易化为热，常表现为咽干口渴；咳嗽便秘。燕窝香甜祥和。

《本草纲目》说燕窝能滋阴润燥。有许多人体必需的氨基酸、蛋白质和其他微量元素。

中国本草书《本经》记载，红枣味甘，性温，属脾胃经，有补中焦、养血安神、松驰药性的作用；但现代药理学发现，红枣富含蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、氨基酸等营养成分。同时还具有美容养颜的功效。

百合是著名的保健食品和常用中药，主要含有生物素、秋水仙碱等多种生物碱和营养成分。它有很好的营养和滋补作用，特别是对身体虚弱和病后神经衰弱。支气管不好的人吃百合，有助于改善病情，因为百合可以缓解温饱，润燥。常食有润肺、清心、和中的功效，可止咳、止血、开胃、安神。

红枣、百合、极品燕窝相互搭配，相得益彰，让你同时滋养肌肤。

茉莉-缓解春困

人们早就说过“春日宜饮花”，从养生保健的角度来说，也是春日花茶。中国大部分地区属于季风气候，四季分明:春季气温高，夏季炎热，秋季凉爽，冬季寒冷。在春天的日子里，春风复苏，太阳为精神，给万物带来生机，但此时人们普遍感到困倦乏力，出现了春困的现象。

春天喝花茶可以缓解春天嗜睡带来的不良影响。花茶味甘凉，但芳香刺鼻，有利于驱散冬季积聚在人体内的寒邪，促进体内阳气的生长，使人神清气爽，使“春困”自行消失。

花茶是集茶味之美和花香之美于一身的茶中珍品。“花吸茶香相得益彰”，是利用炒绿茶等茶类茶的吸收特性和花的散发香味特性的原理，将茶和花混合而成，其中以茉莉花茶最为著名。这是因为茉莉花芳香宜人。茉莉花茶被誉为“在中国的花茶中，可以闻到春天的气息”。春天喝茉莉花可以提神醒脑，有“祛寒邪、助抑郁”的功效，是春天喝茶的上品。

鸡汤——驱散春天的寒冷

春天气温变化大，人体免疫力下降，容易感冒。春天可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤。蛋白质含量高，易消化，易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。鸡汤能有效抑制人体内的炎症和过多的粘液产生，并有助于减少鼻塞、喉咙痛和咳嗽的次数。

祖国医学讲究春夏秋冬，认为春夏养阳，秋冬养阴。因此，春季进补要注意气候变暖，人体阳气上升的特点，以清、柔、平为原则，既要滋养补阳，又要温和。鸡汤具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。母鸡汤更肥更热，年轻的鸡汤更适合春天喝。

枸杞鸡汤有养肝明目的功效。除了鸡汤，喝鱼汤也是不错的选择。比如鲤鱼汤有健脾开胃的作用，可以缓解水肿症状。