什么样的花茶有益健康？

什么样的花茶有益健康？中国有许多名茶。不同的茶有不同的功效。花茶是一种用干花制成的茶。它的营养价值很高，可以用来养生。但是什么样的花茶可以用来养生呢？

健康用什么花茶1 TOP1薄荷菊花茶

菊花有养肝、平肝、清肝、明目的功效，特别适合春季饮用。同时还能解毒、强身健体、祛邪降火、祛风清热、利咽消肿，具有抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质的作用。喝菊花配薄荷有提神作用，效果更好。

TOP2茉莉花茶

茉莉花茶清香宜人。此时饮用，不仅能提神解郁，还能调理肠胃，美容养颜。

TOP3玫瑰花茶

玫瑰性质温和，富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌、调理肝胃、缓解疲劳、增强体质的功效，适合春季饮用。

前4名，薰衣草柠檬茶

薰衣草的香气深受女性喜爱，自古以来就有滋补、缓解压力、消除疲劳的功效。柠檬有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，其淡淡的香味能使人精神振奋。

TOP5，菊花人参茶

人参含有皂甙和维生素，对人体神经系统有很好的调节作用，能提高人体免疫力，有效赶走疲劳，而菊花气味芳香，有清火明目的作用，两者都有提神醒脑的作用。

第六名，枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、改善疲劳。特别适合长时间躺在电脑前的上班族。既能对抗春困，又能缓解眼睛疲劳。

第七名，柠檬茶

这种茶可以理气化痰，消除疲劳，缓解头痛。方法也很简单。新鲜柠檬切两三片，加1g盐，用热水冲泡。这茶趁热喝，凉了就苦了。饭前饭后都可以用，不伤胃。

TOP8，蒲公英花茶

蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素，能促进肝肾运作，促进消化，从而使人精力充沛。

第九名，金银花茶

金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效。春季是流感多发季节，喝金银花茶有利于增加抵抗力。

TOP10，柠檬草茶

柠檬草，又名香茅，整株散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，有助于改善贫血，和胃，调节油脂分泌，降血脂，缓解神经衰弱。平日饮用，能有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

健康用什么花茶2 1，生活中的健康用花茶

1，茉莉花茶

茉莉花茶能“祛寒邪，助抑郁”，是春季饮茶的上品。喝茉莉花茶不仅能平复心情，振奋精神，还能清热解暑，健脾安神，缓解肠胃不适和经期疼痛；对女性的生理和生殖功能也有帮助，最重要的是可以滋润皮肤，保持美丽。

2.菊花茶

菊花具有养肝、平肝、清肝、明目的功效，特别适合春季饮用，尤其适合工作中近距离接触电脑的女生饮用。具有解毒强身、祛风清热、利咽消肿、抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质、抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇、益气补血、润肤护发等功效。

Howtodo:如果眼睛肿了，可以用棉花蘸菊花茶的茶汁敷在眼睛周围，很快就会消除。每天泡一杯菊花茶喝，可以让眼睛疲劳的症状消退，也是恢复视力的好选择。

3.金银花茶

性味甘寒，具有清热解毒、疏风热、消肿止痛的功效。可缓解春季常见的上呼吸道感染、皮肤流行、扁桃体炎、牙周炎等疾病，有助于凉血止痢、利尿养肝。但是，如果你很冷，就不要喝太多。

4.玫瑰花茶

性质温和，富含维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌、调理肝胃、缓解疲劳、增强体质等功效，适合春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，缓解美容养颜，帮助改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。

Howtodo:取15g玫瑰花，每天泡水。如果气虚，可以加3-5枚大枣或9g西洋参。肾虚者可加枸杞15g。

5、薄荷茶

喝薄荷茶是最近最令人钦佩的提神方式。薄荷味辛凉，主要含挥发油。该油的主要成分为薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷酯、萜烯、柠檬烯等。有祛风散寒、祛秽解毒的功效。但薄荷能减少母体乳汁量，有一定刺激性，哺乳期和妊娠期妇女儿童不宜使用。

Howtodo:材料:玫瑰干花蕾4-5朵，薄荷少量(2个，三钱就够了)。制作方法:将干玫瑰和薄荷一起放入杯中，加盖10-15分钟，待茶凉后饮用，会有更好的提神效果。

2、消脂、排毒、美容

1，玫瑰，决明子，柠檬片

这种组合对便秘肥胖有很好的效果。

2、菊花金银花胖大海

减脂减肥，清热清火。排毒养颜。长期饮用可以减少腰腹部脂肪。

3.洛神花、柠檬片和荷叶

适合腿粗脸圆容易浮肿肥胖的人。