春天如何养生？谢谢大家的提问。

以下是我的原创，是我自己的经历。希望我的回答对楼主有帮助:春天是万物开始复苏的季节。从中医的角度来说，春天对应的是肝脏，所以要养肝。不要熬夜，不要吃太辣太油腻的食物。我相信楼主明白这些道理，因为这也是平时要注意的。春天可以多吃白萝卜，因为春天讲究“泄”。因为过了一个冬天，我们吃了很多补品。春天如果不及时排泄一些，春天就容易上火，春天脸上特别容易长痘痘。这是因为我们没有意识到。通常我们吃了补药后不能吃白萝卜，因为它会“发泄”。还有，春天，我们体内的肝气会很旺。这个时候不要吃任何有助于肝火上升的食物，酸味食物有助于肝火上升，所以要少吃。我们应该多吃甜食，比如红枣，但是红枣也一定要用不带核的，因为如果有核的话，人会更上火。至于菊花泡花茶，也是一年四季养生，有清肝明目的作用。春天的湿度也很大。如果在北方还好，如果在南方的这些地方，一段时间内不仅家里的空气会非常潮湿，甚至人也会吸入大量的湿气。所以这个时候要去除体内的湿气，滋养脾脏。我推荐一个方法:加薏米(有的地方也叫薏米)和赤小豆(不是红豆)一起烧开水喝，就像买些菊花在家煮菊花茶一样。这是一个强烈推荐的祛湿方法，即使巴里人是求医而不是自救。薏米现在大概十二三元一斤，红豆大概六七元一斤。有人觉得这样可以祛湿吗？我自己试过。喝了之后，因为在室内工作不用流汗，小便次数多了。后来咨询了中医，才知道这也是祛湿的方法之一。而且这两个东西锅里什么都没放，不知什么原因吃起来有点咸。这个我就不解释了，就放了一些红枣下去，因为红枣有点甜，所以味道被中和了。非常好吃。这是一种适合春天喝的茶。其实一年四季都喝对身体有好处。希望能说出自己的经历。希望楼主能长命百岁。