人体24小时手册编辑推荐

人体24小时使用手册:掌握了人体24小时诞生的真谛，就掌握了健康美丽的奥秘！

23:00-1:00，午夜，鼓起勇气，像昙花一样珍惜你的勇气。

1 ~ 3: 00鸡鸣时滋补肝血~经常失眠，少活十年。

凌晨3:00-5:00滋养肺经，让你每天呼吸顺畅。

5:00-7:00黎明养肠~强健的体魄要从健康的肠道开始。

7:00-9:00，吃饭的时候养胃~详细滋养干坤

9: 00 ~ 11时机成熟的时候培养自己的脾气~培养后天的基础，汇聚自己生命的活力。

11: 00 ~ 13保养心经是最好的养生方法。

13 ~ 15天塌下来养小肠真好，就像捡了个宝一样。

15: 00 ~ 17: 00，保膀胱的总规律是百病不生。

17:00-19:00日落时分，滋肾固本，启动你生命的引擎。

19: 00 ~ 21: 00以轻松休闲的方式滋养你的心灵，守护你的心包经。

21: 00 -23: 00在你不省人事的时候，留着三罐可乐，给你身体这台精密的机器注入最优质的润滑油。

忙碌的人必备的人体保健宝典，人们要跟随一天24小时的变化，在相应的时间做该做的保健事情。掌握了24小时养生的真谛，就掌握了健康美丽的奥秘。