练武一定要拉压腿里的弦吗？不练压腿就不配学武术吗？
中国武术到底是什么？这个看似简单的问题一直困扰着广大武术从业者和爱好者，外行人众说纷纭。现在体育中的武术是指拳击和机械套路，仅指狭义的武术。
传统上，武术一般按训练方法分为内拳法和外拳法。说的通俗一点，外家拳主要练筋骨，由表及里；内家拳重在练精神，由内而外。根据传承，拳种有上百种。此外，按地域文化形态，还有少林武当峨眉崆峒等等。
这些传统的分类都有自己的道理，但是对于那些不懂武术的业余爱好者、爱好者或者初学者来说，并不能清楚的了解武术到底是什么。所以我把武术从广义上分为六种，希望能了解你现在练的是什么武术。
一种艺术体操武术。主要练习者是专业武术运动员和准备向专业发展的青少年。目标是参加正规的武术比赛，取得好成绩。这类武术是由传统武术拳法套路改编而来，由体操专家指导，标准优美，难度系数高的武术套路。可分为规定拳、自选拳、改编传统拳，尤其是前两种。政府提倡的三个主要类别是长拳、南拳和太极拳。以太极拳为例。如果裁判打分，估计杨鹿晗和杨半厚还活着，还不如现在的太极拳冠军。
广播体操武术。主要从业者为业余武术从业者，以强身健体为目标，参加业余武术比赛，丰富业余生活。这类武术主要是国家在社区、高校中老年人中推广的规定太极拳套路，以及民间武术爱好者练习的一些传统拳术套路。其特点是在技术上模拟艺术体操武术，但难度系数低，易于普及。说白了，和前一种相比，一种是专业的，一种是业余的，这就是艺术体操和广播体操的区别。
舞剧武侠。主要从业者为武术演员和戏曲、影视等业余表演人员。这种类型的武术是京剧中一些武术动作和武术技巧相结合的产物。港台这类武侠片就是因为这种类型的武打而风靡全球。
四大内外功夫武功。主要从业者是一些民间武术传承人、拳手和一些职业军警、保镖。功夫大致可以分为内功和外功。外国功夫如硬功(铁掌功、铁头功、铁臂功、铁胯功等。)、软功(童子功、骨收缩功、骨软化功等。)、强功(手掌、手指、手腕、手臂、腰、腿等部位的力量训练)、轻功(少见)等。内家功，如气功(呼吸训练)、桩功(站桩训练)和剧烈运动(力量巩固、内功等)。).功夫，尤其是内家功，是中国武术的精髓，是中国武术的真正实力，也是很多人最神秘、最不可思议或者最不靠谱的地方。因为练了功夫，人类的潜力被发现了，或者说人体的某些特殊功能被开发了。可以说，功夫是我们的祖先留给后代的一笔极其宝贵的财富，他们大多不自信，持怀疑态度。然而，一些外国武术爱好者越来越意识到中国功夫的力量。
5.实战武术。主要从业者为散打运动员、职业军警、保镖、民间传统武术传承人。现代中国散打是武术专家从中国传统武术中借鉴外国拳法而形成的一项实用运动。它有很强的格斗技巧，但在训练方法和实战技术上显然无法展现和发挥真正优秀的中国功夫。比如中医和西医的治疗思路不同。如果非要按照西医的治疗原则用中医来治病，并且以美容的名义称之为中西医结合，那么效果肯定大打折扣。然而，传统武术的继承者们，武术，武术，武术，武术，武术，武术，武术，武术，武术，武术 武术，武术，武术，武术，武术，武术，武术，武术，武术，武术，武术，武术，武术，武术，武术，武术 武术武术武术武术武术武术武术一句话，现代散打和传统散打的主要区别在于，后者是以内外功夫武术为基础的，而前者不是。 可以说，即使练传统武术，如果不会功夫，在实战中也不能算是真正的传统散打；如果会练功夫，就算融合了外国拳，也算是传统散打吧。
第六，修武悟道。内外功夫武术用在格斗上就成了实战武术，修道武术是用来改善自己的身心状态，发展身心机能的。以前有一种说法，功夫分为武学、气功、内功、道术、禅术。修真的武功包括道家和禅宗的技巧。挖掘自身潜能，获得神通的是道家作品，然后立志悟道的是禅宗作品。
这六种武术只是从理论上分析。事实上，一些练习者经常练习一种类型和其他类型。