道教养生有哪些注意事项？

1不吃动物，尤其是肥肉和脂肪油，避免恋物癖和洁癖，避免手臂发臭，减少心火(动物的原始本能欲望，爱孩子)。

2不吃辛辣口味的大葱大蒜孜然生姜韭菜，避免肝气过盛，导致肝火过旺。晚上睡不着。脾土失，

3道士常年修行，精气满满。他们很生气，很嚣张，吃大葱大蒜更暴力。

各种形式的运动训练和游山玩水来泄愤，各种形式的坐着发呆来压抑自己的心火。

补肝气的，补心火的，不吃，就这两样，，，而且这两样补多了，都会抑郁，比如肝火压迫感，心火太旺。