自制荷叶山楂减肥茶有哪些做法？

将一小袋荷叶放入杯中，然后倒入沸水中，盖上盖子，炖5-6分钟。茶叶浓了，就可以喝了。需要注意的是，第一次冲泡的浓茶一定要多喝，第二次冲泡的茶减肥效果不会好。每天喝3-4包，一次一包，分3-4次喝完。有便秘症状的人，第一周可以每天喝4包，可以保持大便通畅，对减肥很有帮助。

荷叶山楂减肥茶做法2

将荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶按个人喜好放入杯中，倒入开水中，即可作为茶饮，也可将所有材料一起放入锅中，用武火煮沸，再用小火煮沸，至茶叶呈色，即可饮茶。当然，沏好的茶不如煮好的茶。可以每天煮一壶荷叶山楂减肥茶当开水喝，喝了不仅不会影响皮肤。

荷叶山楂减肥茶做法3

荷叶6克，炒决明子12克，玫瑰花6朵。将它们一起放入较大的杯中，然后倒入开水中，炖一会儿再喝，最好是空腹或饭前喝，这样可以清热利湿，消除水肿，对减肥有奇效。