夏季养生用花

一、面部暗沉有桃花。

药理分析认为，桃花含有山奈酚、香豆素、三叶虫苷等有机化合物，能疏通经络，改善血液循环，促进皮肤营养供氧，滋润皮肤。中医认为桃花利水、通便、活血。所以桃花无论是外用还是内服，都有很好的养颜效果。

保健方法:取桃花250克、白芷30克，用1000毫升白酒浸泡30天，早晚各饮15 ~ 30毫升。同时取一点倒在手上，用双掌搓至手心发热，来回搓脸，对黄褐斑、黑斑、面色灰暗等面部色素有很好的效果。

第二，用菊花泻火明目

《本草纲目》中记载野菊花具有清热解毒、泻火明目、利咽疏肝的作用。据现代研究发现，野菊花之所以能“清窍行气”，是因为它含有少量的冰片、樟脑、菊油酮等挥发油。

保健方法:去中药店买干野菊花，和黄花菜一起放在枕套里，缝好。野菊花做成的枕头不仅可以在醒来时提高视力，还能让你感到舒适愉悦。同时还可以做一个小药枕放在车里，既能缓解驾驶疲劳，又能让车内有菊花的味道。

三、牙痛口臭用桂花。

新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，还具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它具有散寒、化痰、生津的功效，所以用于咳嗽、痰多、牙痛、口臭等不适。

保健方法:将新鲜桂花放入器皿中，加点盐腌制，可使味道更浓郁。然后用糖“蜜”一晚上，做成桂花酱；用桂花种子3克，煎汤漱口，每日3次，有助于祛除口臭；桂花皮50克，杜仲20克。加入水煎服。10分钟可以止牙痛。

第四，茉莉不适合肠胃。

茉莉味甘，性温，有助于胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶被称为护胃茶。此外，茉莉花还具有镇定精神的作用，能使人心情平静，缓解紧张情绪，使人感到清新舒适。

保健方法:如果感觉消化功能差，可以用热牛奶泡花做茉莉花奶茶，味道较黑，有很好的辅助作用。另外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可以用适量茉莉花汤熏洗；或用金银花9克、菊花6克，水煎；如果骨折后有疼痛，可将茉莉花根捣碎，用酒煎后裹在患处。

五、用玫瑰花活血调经

月季花具有活血调经的作用，主要用于治疗肝郁血瘀引起的月经不调、胸腹疼痛、烦闷呕吐等不适。鲜花可以直接使用，也可以在夏秋季节采摘半开放的花朵，晒干、阴干或晒干备用。

保健方法:取新鲜玫瑰花瓣100g，面粉400g，鸡蛋3个，牛奶200g，糖100g，精盐一撮，色拉油50g，泡打粉适量。在鸡蛋中加入糖和牛奶，搅拌均匀，然后加入面粉、油、盐和泡打粉，搅拌成面糊，花瓣放入糖中浸泡半小时，加入面糊，放入五成热油中炸熟。长期食用可疏肝解郁，活血调经，适用于血瘀引起的经期延长。另外，月季花9克，益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。

六、乳腺增生用玫瑰花

象征爱情的玫瑰，花香浓郁，具有理气解郁、散瘀的功效，可缓解高血脂、肝气郁结、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调、女性激素分泌低下等问题。

保健方法:由于玫瑰花香气易挥发，非常适合热水浴。放一池洗澡水，撒上玫瑰花瓣，可以平衡滋润疲惫的肌肤，缓解紧张感；如果你想减脂减肥，保湿美容，不妨用开水冲泡3 ~ 5g加工好的花苞5分钟，加入糖或蜂蜜，然后与你喜欢的任何一种茶混合。还有红糖煮玫瑰花蕾的秘方。方法如下:将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煮沸20分钟，过滤去花渣，然后熬成浓汁，加入500-1000克红糖熬成糊状，具有养血益气的功效。