妇科第一方——养血调经四物汤，就靠它了。

主要成分:当归9g、川芎6g、白芍9g、生地12g不需要，可根据实际情况调整。比如你服用当归15g，那么其他成分会适当增加，比如川穹10g，白芍15g，生地20g。可以灵活调整。

四物汤的作用

①主要功效:调经补血，改善血虚、血瘀、月经不调、滞少。

②副作用:美白淡斑，改善蜡黄暗沉肤色，培养好气色。

为什么会有这些影响？先说女子三易！

一、女性容易血虚，即贫血、面色苍白、头晕乏力。

二、女性容易血瘀，口唇发黑，面色蜡黄甚至发黑，月经血块多，颜色发黑。

第三，女性容易月经不调，月经经常推迟，而且量少，两三天就没了。经血呈深色或黑色，有血块等。

这三个女人的共同原因往往互为因果。

血虚会导致血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不调，月经不调也是血虚血瘀的常见原因。

四物汤是针对上面提到的女性三变的生理特点，具有非常好的补血、活血、调经的功效，可以说是女性三变的克星。

月经前3天喝，这样月经来的时候会更顺畅，不那么痛，减少血块，不那么累。月经后喝7天，能及时补气血，还能帮助排瘀。

四物汤的常见吃法

除了月经，孕妇。剩下的时间你可以喝

建议月经前3天，月经后7天饮用。

早饭晚饭后吃一次，可以加红糖调味。

1.泡水喝:可以用保温杯将洗净的药材放入杯中，倒入开水浸泡约10分钟后饮用；(这个适合办公室的懒人，效果不如可以煮的。)

2.直接熬制:照例将药材洗净，加些红糖，放入锅中(建议用砂锅或养生锅等。).大火烧开后，小火煨15-30分钟，然后倒出汁液。

3.药汤:将药材洗净后，与其他食物(如鸡蛋、鸡肉、排骨)放在一起，放入锅中炖。

请根据其他不同成分调整身体时间。月经量少，发黑，有血块，两三个月不来，脸上有斑，产后需要补气血，气色差。可以试试，价格也是平民补血的药方。