红豆和大麦除湿效果好吗?可以经常喝吗?

这个只有长期喝才有效果。

1.如何判断自己的身体是否潮湿?

1.头发爱出油。2.脸有光泽。3.睡觉留口水(水分饱和了会自己流出来)。4.排便粘稠(不易洗掉),大便多。5.小肚子,大肚子,6。湿在耳朵里(湿在耳朵里),7。生殖器潮湿。

2.湿是怎么形成的?

①比如:早上出门用洗头水,晚上睡觉用洗头水,刮痧拔罐后8小时内洗澡,习惯性运动出汗后洗澡,洗澡时刮痧拔罐等等。

有句老话:“千感冒易除,湿感冒难除。又湿又粘,如油入面。”湿和寒合在一起叫寒湿,热合在一起叫湿热,风合在一起叫风湿,暑合在一起叫暑湿。吃再多的补药,再多的药,也是隔着山挠靴子打牛。很多人患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病,甚至恶性肿瘤。其实这些病都和湿、痰有关。

(2)【体内是否有湿的自诊法】

当你起床的时候——看看这种感觉

如果你每天早上起来都觉得特别累,头发发昏,起不来了,或者像穿了湿衣服一样不神清气爽,人也懒得动了……那你就可以确定你是内湿了。

上厕所的时候——看大便

早上方便后,可以观察大便。是不是粘到马桶上了?一箱水洗不干净。如果不方便观察马桶,也可以观察卫生纸。如果是正常的,一两张纸就够了。三五张纸反复擦,也擦不干净。(这也是为什么会诊单上要问大便的原因。)也说明身体是湿的。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常大便是金香蕉状,现在很少有人有这种健康的大便。当身体潮湿时,大便呈蓝色,软而不成形。(这是脾虚的重要标志,很多人都有)总有一种不干净的感觉。时间长了,排便产生的毒素留在体内,所有的病都严重了。

洗的时候——看舌苔

我们通常在上完厕所后开始洗漱。刷牙前,我们不妨花几秒钟时间对着镜子看看自己的舌头。“舌是心之苗,也是脾外之症”。舌头可以敏感地反映我们的身体状况。

健康的舌体淡红润泽,有一层舌苔,薄而白而静,干湿适度,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,说明身体机能有问题。如果舌苔白厚,看起来滑润,说明体内有寒;如果舌苔粗糙或厚,黄腻,说明体内有湿热;如果舌红无苔,说明身体热到伤阴。

除了以上三个要点,还有两种判别方法:

先看看早上起来刷牙的时候是不是很恶心。很多人说一刷牙就吐,恶心,喉咙里总有一种邋遢不干净的感觉,就算吐也只是一点点。

第二,早上起来,感觉小腿是否酸沉。这些也是湿邪的典型特征。对了,祛湿的一个绝妙方法就是按摩承山穴。

去掉体内的湿气,方法很简单,只需要两种“药物”。这两种药可以当茶吃,可以解决大问题。它们是大麦和红豆。这两种东西,没有任何比例,一次抓一个,洗干净,和水一起放在锅里煮。煮开后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥。……

糯米红豆粥的一个好处就是不会黏糊糊的,红豆和糯米永远烂在底下,泛红的汤在上面,糯米和红豆的有效成分大部分都在汤里。煮粥的时候多放点水,这些汤就够我们喝半天了,就当茶…

湿是现代各种慢性疑难杂症的根源,薏米赤小豆汤是治疗湿的良药。最好的一种就是把糯米红豆汤当茶煮。对于没有这个条件的患者,我会让他用大麦和红豆煮粥作为晚餐的主食。

千万不要加米进去!为什么?因为大米生长在水中,含有水分,又湿又粘,所以大米一煮就变厚。红豆和薏米都是祛湿的,不含水分,所以不浓,汤也很清。中医正是利用了它的清性来祛除人体的燥湿。一旦加了米,就相当于加了水分,所以整个粥就稠了。虽然口感可能更好,但对于养生来说并不是什么好事。因为那一把米,所有的红豆和薏米都白费了,效果没用。

除了红豆糯米粥,还可以多了解各种食物的性质和味道,自己加减,形成更多适合自己体质的饮食处方。这样,食物才能真正成为健康的好产品。

1,神情呆滞,精神不振,甚至心悸,困倦,心中空虚:大麦红豆加桂圆。

2、烦躁失眠,或脸上起疹子、痘痘:糯米红豆配百合莲子。

3、胃寒疼痛、食欲不佳、怕冷:糯米红豆加生姜

4、肾虚:糯米红豆黑豆

5、脚气:大麦红豆和黄豆

6、咳嗽:一米红豆和梨

7、食欲不振、身材偏瘦:糯米红豆加山药

8.腹泻、腹痛和糖尿病:大麦、红豆和南瓜

9、体虚早泄遗精夜尿:大麦红豆加芡实。

10.孕妇:减少薏苡仁,加入少量黄芪、党参。

11.产妇:减少薏米,增加大枣、小米、红糖。