我们身边很多中老年朋友开始通过艾灸来养生，甚至治病。艾灸促进健康的机理是什么？

艾灸通过经络的传导，起到温气血、扶正祛邪的作用，实现了从局部刺激到经络调节的治病保健的外治法。

从“点”出发，局部刺激。艾灸是艾火的温热刺激直接作用于人体的特定部位(通常是特定穴位所在的部位或人体的疼痛部位)，从而达到治病保健的效果。艾火对人体的温热刺激能增强局部血液循环和淋巴循环。如果血液和淋巴循环通畅，皮肤组织的代谢能力就会加强，同时炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物也能得到很好的消散。艾条点燃后发出的不同红外波段的组合可以表达一定的信息，然后施灸者感受到能量的运动，这就是气的运行。局部温热刺激还可引起大脑皮层抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，从而达到镇静镇痛的效果。效果比吃止痛药好，没有任何毒副作用。

沿“线”散，调理经络。经络学说是艾灸的基础理论，穴位的刺激最终会通过人体的经络系统来调节人体的五脏六腑和四肢，使人体的整体机能维持良好的运行。首先，经络穴位对药物有外在敏感性。所谓外敏，就是选择穴位比选择常见的体表穴位作为艾灸部位要好。如果艾灸点偏离了穴位，就没有了心灵感应，治疗保健效果就会大打折扣。其次，经络和穴位是相反的。经络绝对不是一个简单的循体表走的路线，而是一个多层次、多功能、多形态的调节系统，它连接人体的内部器官，向外连接皮肤和体表。

可见，艾灸需要在中医整体观念和辨证论治思想的指导下，在临床实践中合理选择，灵活运用，才能发挥最大的功效。