儿童牙齿保健小贴士

要及时纠正孩子的一些不良习惯，如吐痰咬舌头、咬手指或铅笔、用舌头舔牙齿等。这些不良习惯会影响孩子牙齿的生长，导致牙齿变形、不整齐。

吃富含钙的食物。

儿童在换牙期间需要大量的钙。如果钙吸收不够，就会造成牙齿不齐，牙齿容易龋齿。所以家长一定要多给孩子吃含钙丰富的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、蔬菜等。，让新的牙齿更坚固。

注意口腔清洁

每天都要督促孩子刷牙，晚上睡觉前最好由大人来刷，尤其是上牙很难清洁，最容易导致龋齿，影响出牙。给孩子选择牙膏牙刷，牙刷头尽量小。除了刷牙，孩子最好在吃完食物后漱口，以保持口腔卫生。

不要用嘴呼吸。

尽量避免孩子睡觉时用嘴呼吸，因为当气流通过口腔时，上颌骨会因向上的压力而不能正常向下发育，从而导致上颌骨向上膨出，上牙弓左右两侧变窄，前部向前突出。这样一来，萌出的门牙不仅会前倾，还会紊乱，形成缺牙。