15种抗癌保健食品，你喜欢吗？

第一，女生一定要有防癌食物

1.白菜:抗癌抗衰老，能抑制人体内亚硝酸铵的生成和吸收，有一定的抗癌作用。建议:忌长。

时间浸泡失去营养；寒性体质、胃肠功能差的人不宜多吃。

2.？白萝卜:预防肺癌，含有抗病毒活性物质“干扰素诱生”，抑制癌细胞。建议:生白萝卜有刺激性，辛辣挥发物对视神经有刺激作用，眼睛充血、眼压高的人不宜食用。

3.？番茄:预防前列腺癌番茄红素对活性氧有很强的清除作用，可预防各种上皮癌。建议:脾虚胃虚。

冷的人不宜生吃西红柿。

第二，女生一定要有防癌食物

1.？菜花:预防乳腺癌，含有丰富的维生素和一定量的胡萝卜素和硒，并能组织癌前病变的形成。建议:为防止维生素C和抗癌化合物的流失，适合冷烫。

2.？紫甘蓝:预防胃癌，功效:不仅抗胃溃疡，保护修复胃黏膜，还能保持胃细胞活性。建议:不适合紫甘蓝皮肤瘙痒、充血的患者。

3.？白菜:抑制癌细胞。功效:不仅抗胃溃疡，保护修复胃黏膜，还能使胃细胞保持活力。

跳。建议:不适合皮肤瘙痒、眼睛充血的患者。

第三，女生一定要有防癌食物

1.？茄子:可预防胃癌，抑制人体内亚硝酸铵的生成和吸收，有一定的抗癌作用。建议:避免长时间浸泡后营养流失；寒性体质、胃肠功能差的人不宜多吃。

2.？苦瓜:含有龙葵碱，能抑制消化系统的增殖，含有维生素P，对心血管系统有益。建议:不要油炸，以免维生素p大量流失。

3.？韭菜:抑制细胞突变，富含叶绿素、挥发油、硫化油、甲基酸，有抗癌作用。建议:现吃，不宜久吃，也不适合阳亢患者。

第四，女生一定要有防癌食物

1.？玉米:癌症的守护者。功效:富含硒、镁、糖肽，抑制癌细胞发展。不要浪费玉米粒的胚芽，营养都集中在这里。

2.？洋葱:抑制恶性肿瘤，含有微量元素硒，使人体产生谷胱甘肽，癌症发病率降低。不适合容易胀气的人。

3.？红薯:预防大肠癌，富含淀粉、胡萝卜素、钾、铁等。，阻断亚硝酸盐的产生。建议:不宜暴饮暴食，容易腹胀、肠道不适的人要禁食。

五、女生一定要有防癌食物

1.？黑木耳:促进免疫力，含抗癌活性物质多糖，适用于各种癌症及放化疗后。建议:不适用于出血性疾病和腹泻患者。

2.？香菇:激活免疫细胞，含有香菇多糖，能诱导机体产生具有免疫活性的细胞因子。建议:严重肾功能不全、尿毒症患者不宜食用。

3.？芦笋:防止癌细胞扩散，含有盐酸、核酸、硒和天冬酰胺酶，能抑制癌细胞生长。建议:叶酸易被破坏，避免高温烹饪和痛风禁食。