夏天吃什么粥适合补肾？这几种养生粥分享给你。

(1)核桃粥:核桃捣碎，与粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的作用。核桃仁20克，大米100克。核桃仁洗净，放入锅中，用大米煮粥，大火烧开，文火煮至熟。经常吃核桃粥不仅能补肾，还能预防阳痿遗精，有延缓衰老的作用。(2)大枣糯米粥:将山药、薏米、菱角、大枣、糯米同煮，加入适量白糖，具有健脾胃、益气血、利水止泻、生津止渴之功效，适用于病后体虚、贫血、营养不良、厌食、慢性肠炎患者。(3)牛肉粥:切碎的牛肉用粥煮，可以补脾胃，强筋骨。