中年人如何减轻心理压力？

人到中年，上有老人，下有儿女，爱人左，乔布斯右。整个人就是一个中心，一个必须付出努力，关爱周围的中心。任何一方的偏袒都会给自己带来灾难。不是吗？欧，一个42岁的程序员，有父母，一双儿女和一个可爱的妻子。据说在深圳有两套房子，让很多42岁的男人敬而远之。但就因为工作有偏差，要下岗了(如他所说，他是二次元派的牺牲品)，工作单位的条件也没谈，就愤然转身，结束了原本幸福的生活。人们在感叹不值得的同时，也深深为这个中年男人惋惜。

那么，中年人如何减轻心理压力呢？首先，学会养生。你自己要知道，你的健康状况远不如从前。所以，照顾好自己就是珍惜家人的最好表现。其次，做好工作就是对工作单位负责。有句话叫人比人受欢迎！人到中年，不要拿自己和同事比。为什么年终考核我不是最好的？如果你不满意，觉得委屈，你会发现自己很生气。再次，如果遇到困难或未解决的烦恼，请和爱人、家人一起面对，不要独自品尝苦涩。因为我们都是凡人，我们的祖先之所以设计“人”这个字，就是告诉我们要互相扶持，互相帮助，才能站稳脚跟。

快乐的人压力小。有句话对幸福的诠释很到位——幸福不是因为拥有的多，而是因为在乎的少。麦穗越成熟，越懂得弯腰。为什么中年人压力很大？很多人不是拥有的少，而是在乎的多。无论如何，固执和好斗的角色拒绝受苦。然而，世界一再告诉我们:一点点宽容导致混乱。不能承受小损失，就可能吃大亏。

所以，人到中年，要放轻松。钱是身外之物。生不带来，死不带走。如果你花的多，你花的就少。没什么大不了的。一个家庭在一起和谐幸福平安才是最重要的。这才是人生的真谛。你说，对不对？

作者:浩然心正，微信官方账号是好母亲，好女儿，好妻子(ID: GHC2 EFDB 631A15)。