山药和陈皮泡水有什么作用？

1，滋补脾胃

山药和陈皮都是性质温和，味甘，既能补脾胃，又能生津止咳，化痰润肺。特别是对男性来说，补肾涩精效果非常好。此外，它们还可以缓解人体内的湿气和寒气，尤其是治疗咳嗽。实验研究表明，它在治疗肺病和咳嗽方面有很高的成功率。

2.缓解疲劳

陈皮和山药都有温补作用。如果能够很好地利用它们，不仅可以缓解生活和工作带来的疲劳，还可以改善人们的精神。如果单独泡陈皮水或者山药水，当然有温补的效果，但是效果并不突出。两者结合起来，事半功倍。

除此之外，它们不仅可以泡水或泡茶喝，还可以作为药膳粥，对美容养颜、抗衰老、减少皱纹、美白肌肤都有很好的作用。

3、开胃养胃

很多人胃口不好，经常因为厌食而损害身体健康。这种情况下，我可以用一些橘皮或者山药，可以起到很好的开胃养胃的作用。此外，它不仅能健胃消食，还具有清热解渴、安眠止痛的功效。

同时，由于其养胃的功效，还能起到一定的润肠作用，使其能很好的清除人体内的毒素和垃圾，不仅保护肠胃的健康和安全，还能预防便秘。

扩展数据:

喝老皮水的注意事项

1，胃酸过多不能服用陈皮水。

陈皮酸甜可口，能开胃消食，有健脾理气、化痰止咳的功效。消化不良或腹胀患者可服用陈皮水。陈皮也有祛湿的作用，有胃火气虚的最好不要喝。另外，健康人不要喝太多陈皮水，一周一次即可。

2.服药期间禁止服陈皮水。

吃药的时候有很多注意事项。除了一些冷油炸食品，这种茶最好不要喝。陈皮中的一些成分对药物酶有一定的影响，如果用药期间喝了陈皮水，药效会降低。因此，想喝酒的患者最好咨询医生。

3、孕妇吃老皮水要注意。

孕妇体质特殊，饮食要特别注意。随便吃一些食物可能会引起孕妇的不适，影响胎儿的生长和智力发育。但是，陈皮是一种开胃的食物。孕妇孕吐的时候闻陈皮可以缓解孕吐，所以这也是为什么孕妇很在意孕期能不能喝陈皮水的原因。

人民健康网-胃不好，中医推荐陈皮调理。

人民健康网-大雪养生陈皮山药煲汤