90岁的江洋大盗的养生秘诀就是艾灸。你怎么想呢?

扁鹊的心书？90岁江洋大盗健康小贴士

南宋绍兴年间，一个叫王超的士兵退伍后，在江阳当了贼，犯下了各种各样的罪行。他年轻的时候有一次遇到一个陌生人，这个陌生人开导了他一些东西？黄白的处世之道？。

王超就是按照这个方法练的。90岁后，他依然精力充沛，皮肤润泽。后来，他犯罪被抓，被判死刑。行刑前，狱官问他:你这么大了，身体这么好。有哪些养生秘诀？

王超回答:我没有秘术，但是我小的时候师傅教我每年夏秋之交，在小腹的关元穴用艾条练灸上千次。久而久之，冬天不怕冷，夏天不热，吃了好几天也不觉得饿了。它总是像我肚脐下的火一样温暖。你没听说过吗？土成砖，木成炭，千年不灭，都是火的力量。

王超被处死后，刑官把他的腹部温了一下，剖开，看到一个东西，既不是肉也不是骨，硬得像石头，是长期艾火灸出来的。

上面的故事只是为了表达艾灸的好处，并不是说它能治百病。另外，物极必反，艾灸也要有个度。

中年以上的人口渴，肾水不生津，艾灸三百强。

人在没病的时候经常艾灸关元、气海、命关(吃窦)、中脘，却能活百岁以上。

一年辛苦才300，艾灸可以从关元那里得到更多的技能，没有病人的他，身体健康，精神矍铄。彭倩的寿命怎么样？。

夏天艾灸有治疗冬病夏治的功效。冬天，气管炎、哮喘等寒性发作的疾病，艾灸一段时间后会明显感觉整个人状态很好，身体很好。

比如对宫寒不孕长期正确坚持艾灸后，我怀孕了，痛经停止了，胃寒病好转了，等等。反正虚寒病会好转的。

艾灸注意事项

懒人法艾灸盒

发热、大量呕血、中风伴肝阳头痛等症状一般不宜艾灸，但饱食、过劳、饥、醉、渴、惊、惊、怒者也应慎用。孕妇不能艾灸，以免流产。

艾灸的常见穴位

官园

如果你不是体弱多病，可以艾灸关元穴。如果你病了，那就是虚证。

冠元治疗一切阳虚气虚，如气短恶寒，遗尿尿频，尿失禁，腹泻，腹痛，遗精，阳痿，疝气，月经不调，带下，厌食，精子冷，中风，疲劳消瘦等。有上述症状的人可以用艾灸关元穴。

定位:关元在脐下3寸，腹线上，背部取穴。取穴时，可以采用仰卧位。关元穴位于下腹部，前正中线上。从肚脐到耻骨顶端画一条线，把这条线分成五等份，就是肚脐往下到五个点的点。

生命之门

人体三大养生穴之一的命门，能起到连接督脉气血的作用，对虚脱腰痛、脊柱僵硬、遗尿、尿频、腹泻、白浊、白带赤白、反复堕胎、五劳七伤、头晕耳鸣、癫痫、惊悸、手脚冰凉等症状有很好的治疗作用。

因为命门穴蕴藏着命门之火，而命门穴对男性隐藏的生殖精气和女性子宫的生殖功能有着重要的影响，在各器官的生理活动中起着温煦、刺激和促进作用，促进食物和饮料的消化、吸收和运输，以及水和液体的代谢。

位置是腰部，肚脐对面的腰部。把大箱子放在腰上就行了。

这两个穴位很厉害，可以兼灸，没有时间优先选关元穴。如果腰不好，那么命门穴会优先考虑。