一种滋养护肝的中草药

养肝护肝的中草药，如果肝脏出了问题，就会对我们的生活造成危害，所以保护肝脏非常重要。生活中我们通过饮食来调理肝脏，很多中草药都有护肝的作用。以下中草药分享。

养肝护肝中草药1 1大枣

大枣为我们所熟悉，所以我们总是选择大枣治疗肝炎。这主要是因为大枣中的三萜类物质发挥作用，大枣还可以保肝护肝，增强免疫力，促进蛋白质的合成，防止低蛋白，健脾养肝。

2.枸杞

枸杞有很好的滋补作用。枸杞的主要功能是滋补肝肾，益精明目。经常吃枸杞可以提高免疫力，保护肝脏，预防脂肪肝。此外，枸杞还能起到抗氧化、美容和延缓衰老的作用。

3.丹参

丹参可以改善我们肝脏的微循环，有效降低血液粘度，增强血流量，避免肝细胞缺氧。而且丹参能促进肝细胞再生，具有抗肿瘤和抗肝纤维化作用。

4.莉莉

百合营养丰富。百合含有丰富的蛋白质、脂肪、去甲秋水仙碱等成分，能起到抗肝纤维化和肝硬化的作用。经常吃百合，尤其是新鲜的百合，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有美容养颜的功效。

5.黄芪

我们知道黄芪有补气养血的作用，特别适合肝病患者。肝病患者特别容易疲劳。黄芪能补气养血，有效提高机体免疫力，增强机体抵抗力，预防肝病，促进肝病康复。

6、甘草

甘草也是非常好的养肝护肝的中草药。甘草能减轻肝细胞坏死程度，有效增加肝细胞中糖原和DNA含量，增强肝细胞再生能力，有效抑制肝脏病毒，有助于肝脏健康。

7.灵芝

灵芝是众所周知的一种很好的中草药。灵芝中的灵芝多糖不仅能滋补保肝，还能疏通海难中的血液毒素，增强机体免疫力，提高抗病能力。而且灵芝有助于清除体内自由基，改善肝脏健康。

8.五味子

五味子中的木脂素能增强酶的活性，有效保护肝脏的细胞膜，促进蛋白质和糖原的生成，有效促进肝细胞的修复，抑制肝细胞的持续病变。经常服用五味子可以起到解毒保肝的作用，特别是对于经常饮酒的人。

9.虫草

冬虫夏草含有丰富的氨基酸和无机元素，可以保护肝脏，促进肝功能恢复。除此之外，冬虫夏草还能激活肝细胞的活性，改善肝功能，提高清除病毒的能力。

10，当归

当归是补血活血的中草药。当归能有效促进肝胆盐的排除，有效保护肝细胞不受损伤，保肝、健脾、润肺，提高机体免疫力，还具有防治癌症的作用。

养肝护肝的中药2能护肝的中药有很多，如枸杞、柴胡、黄芪、人参、白茅根、茵陈、五味子、甘草、姜黄、灵芝、桃仁、大黄、金钱草、丹参、当归、白芍、川芎、三七、猪苓、防己。

此外，临床上还有很多保肝的中成药，如疏肝解郁胶囊、护肝片、龙胆泻肝丸、逍遥丸、黄连上清丸、杞菊地黄丸、罗安化纤丸、扶正化瘀胶囊、复方益肝灵胶囊、肝喜乐胶囊、护肝宁片、复方益肝丸、党斐利肝宁胶囊、利肝隆颗粒、舒肝片等。

临床上需要根据不同的证候选择不同的药物进行治疗。

什么是泡水养肝护肝？

1，葛根茶

每天喝少量的酒对身体有好处，但是每次喝高了对身体会有很大的危害，特别是对消化道和肝脏。如果长期这样做，会大大增加患肝硬化和脂肪肝的可能性。

保护肝脏的最好方法是戒酒。如果喝醉了，建议用葛根泡茶。葛根是野葛的花，有醒酒的作用，可以用来泡茶醒酒。

2.菊花茶

白菊花茶和枸杞茶，白菊花茶和枸杞都有清肝保肝的功效。佛手和玫瑰可以疏肝理气，泡茶也不错。

另外，酒桌男一定要多吃维生素C含量高的水果，如橘子、橙子等。维生素B可以保护消化系统，也可以适量补充。饮食上要注意避免吃大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

3.罗汉果泡水

吸烟对肺有伤害是众所周知的事实，但你可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，会引起心血管疾病，如冠心病、高血压等。当然，吸烟者经常咳嗽，因为香烟中的有害物质污染口腔和咽喉。所以，烟民们，赶紧戒烟吧。

4.枸杞茶

每天坐在电脑前疯狂通关的男人，长时间开车的车主，都有用眼过度，久坐不动的行为。不要以为每天伤害电脑的只是眼睛。中医有句话:“远视伤肝”“久坐伤筋动骨”。对于这类男性，专家提醒:多运动，多锻炼。

长期用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃胡萝卜和维生素A，保护视力，预防眼疾。

养肝护肝中草药3 1、大枣

肝功能差的人每天喝枣水1周，可以达到保肝解毒的效果。泡水的时候选择大红枣，尤其是新疆产的红枣，很甜。最好在使用前把它们撕成几块。

红枣的一个冲泡细节决定了它的功效。枣皮坚韧，不易消化。如果是整枣冲泡，其有效成分很难完全溶出，所以最好将其打碎后再冲泡。还需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煮沸。这是因为它的维生素C含量很高，用热水煮会严重破坏维生素C。

2.枸杞

枸杞中所含的多糖对肝损伤有一定的保护作用，可降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。此外，专家对枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性进行了研究，发现枸杞能有效抑制肝细胞内脂肪的沉积，促进肝细胞的再生。

针对肝血不足引起的眼睛干涩、视力模糊、头晕、视疲劳等症状，枸杞也有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑引起的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水可以滋阴明目。另外，天气热的时候，也可以用泡水的方法来清肝火。

3.决明子

决明子是一种中草药，又叫决明子、黄柏子、石头豆、假绿豆、荸荠、千里光。它是豆科草本植物决明子或决明子的成熟种子。味苦、甘、奇，有清肝泻火、祛风除湿、补肾明目的作用。决明子泡水还具有清肝泻火、减肥、排毒去油的功效，是电脑家庭、电视家庭等电子产品的绝佳饮品。

决明子10g，白菊花5g，金银花5g，用开水代茶冲泡，每日1g。具有清肝明目、解毒的作用。

适用于糖尿病伴有口干、口苦、头痛、眼肿痛、眼分泌物多、便秘等内火者；对糖尿病合并毛囊炎、疔疮、痈患者也有效。也适用于上班族，具有降火、增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘的功效。

4.五味子

五味子，性味归经:温；酸酸甜甜的；入肺、心、肾经。能降低肝损伤引起的血清丙氨酸氨基转移酶升高。此外，五味子具有抗炎作用以停止肝损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并增强脱氧核糖核酸(DNA)合成和鸟氨酸脱羧酶的活性以再生肝细胞。

中医建议五味子要泡水喝，保护肝脏。五味子100g代茶水煎，勤饮，每日1剂。安神，调理肝肾，主治更年期综合症，夜眠不安，多梦不安，急躁健忘。一般需要15天左右才能生效，30-60天即可服用。