红枣与养生方中营养的差异

金丝枣

外观颜色鲜红，皮薄肉厚，核小，味甜。

甜味:三颗星

阿克苏大枣

外观光亮，皮薄肉厚，肉质紧实，口感绵软。

甜味:四颗星

和田大枣

比较大，皮薄肉厚，核小，果实饱满，皱纹少，营养高。

甜味:四颗星

若羌大枣

小但好看，椭圆形，肉多，颜色深。

甜味:四颗星

临泽大枣

果实椭圆形，深红色，味甜，多入药。

甜味:三颗星

狗头枣

大，皮薄肉厚，核小，甜爽口，淀粉含量高。

甜味:三颗星

枣的八种搭配

红枣枸杞等于养肝明目安神。

红枣红豆等于美容养颜，健脾养胃。

红枣加当归等于补气血，润肠通便。

红枣加桂圆等于补气润喉。

大枣、菊花等于养肝、清热、滋阴、明目。

红枣加姜等于散寒温，补中气。

加红枣桑叶等于补中气。

红枣加薄荷等于排毒养颜，疏散风热。