早上吃红豆、意大利米、绿豆、红枣、枸杞、黑豆对肝脏好吗？

黑米黑豆补肾乌发补血。既然这粥里已经有薏米了，那就最好不要加黑米。水稻生长在稻田里，非常潮湿。加入黑米会降低薏米的功效。

红枣养肝养血。可以养肝，可以长期食用。

薏苡仁健脾祛湿，百病易除，一湿难除。所以薏米可以长期食用。

枸杞滋补肝肾。但脾胃功能不好的人，不宜久食、多食、补食，会引起肝火，肝脾不和会引起脾胃功能失调。所以长期喝枸杞茶最好加点能清肝明目的菊花。

绿豆清胃火，是非常寒凉的食物。如果怕冷，手脚冰凉，拉肚子，建议少吃。