盐来得早，蜜来得晚。这是正确的吗？蜂蜜应该什么时候喝？
早上喝淡盐水有风险。无论是健康人、高血压患者还是其他疾病患者(如糖尿病等。)，增加盐的摄入可能会加重高血压。对于健康人来说，高血压的结果可能不会导致血压越界，但对于高血压患者来说，可能会更糟，导致病情波动。
另外，对于所有人来说，早晨血液粘度最高，血压达到第一个峰值。对于心脏病患者来说，早晨是病情波动最危险的时期。所以，任何促使高血压的因素，比如喝淡盐水，都要避免。这一点高血压患者应该特别注意。
二、喝蜂蜜的正确时间:
1，早上喝蜂蜜，可以快速补充体力，让一天精神饱满。？
2、下午一杯蜂蜜水补充能量。每天下午三四点钟，午饭和晚饭之间，也是能量消耗最大最累的时候。此时身体处于“饥饿”状态，一杯温热的蜂蜜水及时补充，不仅让混乱的大脑在清香中清醒，还补充了一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供了动力基础。
3、睡前一杯蜂蜜水安神助眠。睡前一杯蜂蜜水可以帮助你放松，提高睡眠质量。？
4、饭后一杯蜂蜜水帮助消化。蜂蜜可以调节肠胃功能，使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱腹后，胃的消化功能容易下降，大肠的蠕动减弱。
5、饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸。饭前0.5小时吃蜂蜜65438+可以抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃黏膜的刺激。
扩展数据
蜂蜜不适合人:
1.一岁以下的婴儿不宜吃蜂蜜:蜂蜜在酿造、运输、储存过程中容易被肉毒杆菌污染。婴儿因为抵抗力弱，吃了肉毒杆菌后会在肠道内繁殖产生毒素，肝脏的解毒功能差，容易引起肉毒杆菌引起的食物中毒。
在孩子1岁之前，不要给孩子吃蜂蜜及其制品。另外，家长在购买蜂蜜时，一定要去正规的商店购买。不要自己去蜂场买蜂蜜，因为有时候蜜蜂会采集有毒植物的花粉，酿出来的蜂蜜含有毒素，人吃了会中毒。
2.不适合腹胀、苔厚腻的人。
人民网:不同时间喝蜂蜜水效果不一样。喝蜂蜜水的最佳时间不一样。
百度百科:早盐晚蜜