黑枸杞可以长期泡在水里吗？

枸杞虽然保健效果挺好的，但是和枸杞一样，也是中药材。泡枸杞的时候一定要控制好量，不要泡的太烈，也不要经常喝很多黑枸杞茶。枸杞吃多了，很可能会导致眼睛肿痛，对视力也会有一定的损害。

冲泡黑枸杞时，不能用温度过高的水冲泡。因为枸杞含有大量的花青素和营养成分，一旦这些营养成分遇到高热，营养成分就会流失，所以冲泡时要注意控制水温。

扩展数据:

枸杞的功效。

枸杞具有明显的降血脂和调节脂质代谢的作用，对预防心血管疾病有积极作用。

枸杞可以防止皮肤皱纹的早期产生，使皮肤更年轻，更有活力。不仅可以预防皮肤皱纹的早期产生，还可以补充营养，消除体内有害的自由基。

黑枸杞含有花青素，可以抗氧化，消除人体内的自由基，具有显著的抗衰老作用。花青素可以穿过血脑屏障，保护大脑免受氧化，稳定脑组织的功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。

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