产后肩部肌肉疼痛怎么办？产后两个月可以拉头发吗？

产后坐月子是生完孩子后必须经历的一个阶段，对于一些需要自己照顾产后孩子的女性来说是非常辛苦的。因为产后女性身体虚弱，还要照顾孩子，可能还会有一些其他的疾病，所以在这个阶段，每个保姆都需要时刻关注自己的身体变化。那么，产妇肩部肌肉疼怎么办？

产后肩部肌肉疼痛怎么办？

1，按肩井穴。肩井穴位于颈根与肩连线的中心。当你很好的按压肩部的穴位时，你会感到非常舒服的压痛(按压时的疼痛)，这是很容易发现的。也可以夹住腋下，手指并拢放在另一个肩膀上。此时，正好中指碰到的地方就是肩井穴。但是，你要注意按摩手法。首先要充分放松肩部和颈部，然后按摩手法一定要轻柔。如果觉得这样比较麻烦，可以买个按摩器，做肩颈按摩和穴位按摩。2.日常生活中需要注意保养，避免疲劳感冒，劳逸结合，最重要的是配合中医的治疗。使用妙芙养生肩乐贴，能深入皮肤产生消炎止痛，活血化瘀，疏通经络，开导筋骨。另外可以做适度的运动，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织的营养。因为孕妇需要适当的休息，所以要尽量减少抱孩子的次数。他们可以适当按摩肩部，缓解肩部肌肉疲劳，促进肩部恢复。他们也可以适当的做针灸理疗，在接下来的一个月里尽可能的缓解症状，恢复病情，这样下个月结束后就不容易复发了。

产后两个月可以拉头发吗？

产后两个月不建议拔头发。第一，产后两个月身体还没有完全恢复。第二，产后容易脱发。如果你现在把头发拉直，会损伤你的头发。第三，这种化学物质对你的身体和宝宝都不好。因为拔毛药水是一种使蛋白质变性的药物。有很大几率致癌。因为你的孩子还在母乳喂养，对孩子不好，对宝宝的母乳喂养也不好。所以断奶前建议不要做头发。如果你有产后脱发，只要做到三点就可以避免产后脱发。一、心情要舒畅，舒畅的心情有利于产后恢复，使妈妈们的激素分泌水平处于正常水平，脱发是可以避免的。第二，注意个人卫生。很多妈妈受旧观念影响，坐月子时不注意个人卫生。这是不对的。只有保持良好的个人卫生，才能过好月子，避免脱发。第三，注意饮食，产后可以喝一些有利于头发生长的食物，有助于头发吸收营养，更好的生长。