八段锦的标准密码是什么?

1,两只手握住田丽·三交,这个动作可以重复8次。

2.左右开弓,像拍雕塑一样,左右做这个动作8次。

3、举手调理脾胃,这个动作左右交替做8次。

4.摇头摆尾赶走心头火。这个动作左右做8次。

5、五痨七伤,回头看,这个动作左右做8次。

6.双手爬脚,强肾壮腰。这个动作可以重复8次。

7.举起拳头怒目而视,增加力量。这个动作可以重复8次。

8、后面七个起落,这个动作重复7次。