按摩肚脐有什么好处？按摩肚脐有什么好处？
1，肚脐按摩的好处
有句话说得好:“肠常清，则百病不生”。这句话充分说明了肠道内毒素对人体健康的危害。肠毒素是百病之源，只有把它清除，排出体外，才能很好的起到防病防癌的作用。
1，通便清肠毒
食物是每个人每天获取营养和能量的重要来源，而如果是一些不良的生活习惯造成的，摄入的食物在人体内不能完全吸收和排出，那么就会造成毒素残留，这也是造成便秘的主要原因。
长期便秘会使毒素在体内堆积，在肠道内反复被人体吸收。废物中的水分充分排出后，粪便变得更加难以排出，这也是大便形成的主要原因。并且产生的有毒气体被人体二次吸收后，会对人体内脏造成严重伤害。
中医一直强调按摩身体的穴位，以达到养生防病的目的。其中，腹部是人体的中心和关键部位。经常按摩可以促进全身的血液循环，增强新陈代谢的速度，也是保持身体健康的主要方法！
肚脐里有一个重要的养生穴位——天枢穴。经常按摩可以促进肠胃蠕动，加速腹部血液循环，促进胃肠平滑肌收缩，帮助清理肠道毒素，是预防结肠癌的重要手段。
便秘患者也可以通过按摩肚脐旁的天枢穴来缓解便秘。天枢穴是以肚脐为对称轴的两个穴位，位于肚脐左右两寸处。患者可以每天用手指按摩天枢穴5分钟，促进肠道蠕动。
对于一些便秘比较严重的人来说，按压揉肚脐的时候，建议大家把重心转移到肚脐的上腹部，这样会更有助于食物的消化。
2、有效防病养生
中医认为“人体腹部是气血之源”，腹部也是脾胃所在的部位，掌管人体气血的生成。只有保证气血的正常循环，才是维持人体其他功能正常运转的基础，这也是防癌保健的基础。
经常按摩肚脐可以起到很好的调节胃肠功能，抑制胃酸分泌过多的作用，也是预防消化性溃疡的重要方法。
肥胖是许多疾病的主要原因。按摩肚脐时，还能促进脂肪的分解和燃烧，防止肥胖。
结论:针对这些情况，睡前揉揉腹部可以有效帮助入睡，预防失眠。
2.减少胃部的穴位
穴位1，关元穴
腹部中线在肚脐下3寸左右。
穴位2，气海穴
腹部中线在肚脐下约1.5寸。
按摩气海、关元穴，可有效抑制食欲，有利于腹部脂肪的均匀分布；按摩天枢穴可以帮助消化、排气，促进肠胃蠕动和废物排泄，当然更有利于消除腹部脂肪。穴位按摩方法和时间:每天早晚仰卧在床上。先用手法2由上腹部向下腹部按压3-4次，再用手法1和手法2依次按摩上述7个穴位，每个穴位按摩2分钟左右。
穴位三。中脘穴
腹部中线在肚脐上方约4英寸。调节身体的消化功能，缓解便秘。
穴位4。引水点
腹部中线在肚脐上方约1寸。按摩水穴有助于排除体内多余水分，避免水肿，还有助于肠胃蠕动，锻炼腹肌，避免腹部突出。
穴位五，天枢穴
肚脐左右两侧各约2英寸，集中在左侧舒天。
穴位6。水路点
肚脐下约3寸，关元穴两侧约2寸。
穴位7。静脉点
脉穴肚脐水平线上的侧腹。促进全身新陈代谢。