养生定律如何从汗水看出一个人的身体健康问题？

出汗似乎是夏天常见的事情。随便出去散个步回来就会汗流浃背，因为外面真的太热了。出汗是正常现象，但有些地方不正常。你知道哪些出汗的姿势代表健康问题吗？然后往下看，看完就知道了。

热天出汗是常有的事。很多人都觉得夏天出汗是好事，可以促进排毒养生。虽然汗津津的腋下穿上白色紧身衬衫有点尴尬，但还是有很多有趣的关于出汗的小知识。这些水滴可能反映了你身体各个器官的运行情况，甚至一些美容产品也致力于控制排汗量(没错，我们说的就是止汗剂)。

正常出汗有三种:运动时或在炎热的环境下，经常“汗流浃背”。这可以称之为“温汗”；当你感到紧张、目瞪口呆或羞愧时，你会“流汗”，可称为“精神出汗”；还有吃辣的时候。常称为“出汗”，可称为“味觉出汗”，也有“冷汗”和“热汗”之分。比如人在紧张的时候，皮肤会变得又白又冷，然后出的汗就叫“冷汗”:人在运动中出汗或者体温升高的时候，皮肤往往会变红发热。

要冒多少汗。个体之间差异很大。一般来说，如果汗腺多，就会出汗多，出汗少:胖人出汗多，瘦人出汗少；血气方刚的婴幼儿出汗多，体质下降的老年人出汗少；活动量多出汗，活动量少出汗；天气热的时候出汗多，冷的时候出汗少。据报道，一个钢铁工人一天可以出汗7000毫升或8000毫升。一个生理学家曾经估算过，一个英国钢铁工人一天出汗15000 ml，真的是世界“冠军”，但也有不出汗的人。安徽省蚌埠市已经发现三名这样的患病儿童。

从汗液中识别异常身体信号

腋下出来的是“压力汗”

一般压力过大时，人体会出现神经紊乱，一般表现为焦虑、抑郁、出汗。美国研究发现，当人承受巨大压力时，大汗腺会促进汗液的产生。因为大汗腺分布在腋窝、乳晕、肛门等特定部位，这些地方更容易出现“应激性出汗”。这种汗液含有脂肪和蛋白质。与皮肤上的细菌混合，更容易产生汗味。专家指出，人们要想减少“压力汗”，就要学会缓解压力。出汗时深呼吸、喝点水、吃水果、喝牛奶也有利于缓解压力。