身体疲劳与养生

长时间坐在工作组压迫颈椎神经，导致各种颈椎病。最简单的方法就是做一些放松身体的动作，深拉伸，摇头，站起来扭腰，呵呵，我听过几篇关于这个的文章，腰最好不要长时间保持一个姿势。