女性在春天经常吃哪几种食物可以刺激食欲，促进消化，增强体质，身体健康？

春天是个美好的季节，万物复苏。想要增强体质和免疫力，自然要多吃一些对气血和循环有益的食物。包括药食同源的成分，再加上多运动，这些都能让我们的身体更健康。当然，我们必须更加注意我们每天吃哪些食物。所以今天给大家分享的就是黄芪、蔬菜汁、枸杞水这类食物。

1.我们推荐使用黄芪。可以利尿消肿，更重要的是可以补气养血，对女性很有好处。女性经常讲的调理气血，补益气血等等，那么黄芪可以很好的帮助我们做这些改善。尤其是经历了一个寒冷的冬天，冬天运动少。那么在春天这个季节，黄芪的作用在我们身体的各个方面都能得到很好的发挥。所以多喝点这个水，每天吃点，还是能感觉到身体的变化。

2.春天，建议你多使用芹菜汁、蔬菜汁等营养素。因为蔬菜的营养是单独吃还是榨成汁吃，作用是不一样的。榨成汁可以更好的保存食物中的营养，让这些营养被身体吸收。而且液体成分更有利于体内细胞的吸收。还有很多自然疗法，他们也推荐芹菜汁，果蔬汁等等。

3.推荐你吃枸杞水。因为枸杞中含有多种氨基酸等矿物质，可以补充我们身体所需的营养。所以平时泡水或者开水喝，功能还是可以很好的发挥的。所以对于女性来说，枸杞也是很滋补的。如果你想在身体调节上处于一个更好的状态，那么加上上面的就能有所改善。同时，西洋参等成分也可以作为日常生活中的身体护理。