你身上有3个减肥开关。做什么能帮你减肥到2位数？

身体上有三个减肥开关，即脉穴、天枢穴、水穴。现在的社会追求以瘦为美，女生经常不吃饭或者买一些减肥药来减肥。节食会让身体机能下降，内分泌紊乱甚至晕倒，而减肥药不仅伤害身体还会反弹。不知道身上有三个减肥开关，每天都容易撞上闪电。

脉穴位于侧腹肋骨与肚脐水平线的交点。双手紧握，敲侧腹的天脉穴，直到有酸麻的感觉。这样有利于腹部代谢循环，提高燃烧脂肪的效率，还可以治疗闭经和月经不调。

天枢穴位于腹部前方，肚脐水平张开两指。天枢穴与胃有关。以三指为尺，睡前按天枢穴十分钟，直至发热。按摩天枢穴可以让肠道蠕动更快，不用卧床，小腹自然变瘦。最后，出水点位于上腹部，中线肚脐一寸。将手指按在水洞下五秒左右再打圈按摩十分钟，可以达到消除水肿，治疗尿路梗阻的效果。

除了这三个穴位，还有很多减肥的方法。比如控制饮食，在日常饮食中选择一些鸡蛋、鸡肉、牛肉等高蛋白、高纤维、低脂肪的食物；戒掉油炸食品和饮料，油炸食品容易导致高血脂，饮料中糖摄入过多往往导致肥胖；闭上你的嘴，张开你的腿。尽量每周锻炼三次，每次40分钟左右，达到燃脂的效果。

无论哪种减肥方法，都不能过度，可能会让身体承受不了。选择适合自己又不伤身体的减肥方法才是最靠谱的！