如何保持健康

1，饮食:保健不一定要吃比较贵的东西，但是要多注意平时的饮食。平时吃饭不要吃的很饱，食物要咀嚼很久。长时间咀嚼食物有益于胃的吸收。营养也要均衡，多吃水果；

2、休息:人要好好休息才能维持日常生活，所以如果你平时累了，那就睡觉；

3、心情:保持好心情，拥有乐观的心情；