国家认可的气功10种有哪些?

易筋经、吴沁戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大舞、十二导养生法、马王堆导、太极养生杖等。

1,易筋经传说天竺和达摩是传真经,独自从东方来。一个杨璐念佛,然后他们在少林寺消失了。易筋经是外修的书,留在少林,流传至今。

2.五禽戏是中国传统指导养生的重要方法。它的创造者华佗,出生于东汉末年的裴郭桥县(今安徽亳州)。他一生写了很多,但都去世了。五禽戏的发展形成了不同的流派,各有千秋。

3.六字公式是在吐气的同时结合“嘘、呵、呼、哞、吹、喜”等字的发音的气功锻炼方法,又称“六字气公式”、“六字延寿公式”、“六字呼吸法”等。

4.八段锦是中国优秀的传统保健方法。八段锦形成于12世纪,在历代形成了众多的修行流派和风格。其动作简单有效,整套动作柔中有刚,流畅顺滑,有松有紧,有动有静,行气流畅,骨骼柔软。