绿茶的功效
大家都知道皮肤要防氧化，防紫外线，防斑点，即使是活泼可爱的年轻女孩也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如好好品一品绿茶的奇妙嫩肤功效——富含维生素C、咖啡因和茶氨酸，可以抗氧化，中和自由基，所以任何黑斑、皱纹、雀斑，一遇到绿茶的精华就会死掉！
此外，绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢，加强微血管循环，减少体内脂肪沉积。
绿茶中的茶多酚能抑制血液中胆固醇的过量形成，其独特的杀菌作用也能有效防止食物中毒。经常喝绿茶真的可以包治百病。如果想要效果翻倍，直接嚼剩下的绿茶渣效果会更明显——南美的女生都是这么做的，所以可以像小牛一样健康。
绿茶富含儿茶素、单宁和维生素C，可以改善身体健康，有很多有益的作用。特别是带有一点涩味的儿茶素，具有很强的抗氧化功能和防癌功能。
绿茶和乌龙茶是由同一种茶树生产的。最大的区别就是有没有发酵过。因为茶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合，所以茶的颜色会变深，但茶的涩味也会降低。儿茶素组合形成的成分是乌龙茶的多酚。具有抗氧化作用的多酚和儿茶素可以影响我们体内各种酶的激活。茶叶中大约一半的儿茶素会转化为乌龙茶中的多酚。因此，在儿茶素和乌龙茶多酚的双重作用下，乌龙茶表现出绿茶所没有的各种功效。
组织中会产生牙垢，以防止蛀牙。
饭后喝杯茶不仅能生津止咳，还能清新口气。乌龙茶还有防止蛀牙的作用。蛀牙的原因是细菌侵入牙齿组织，在组织中产生酶导致蛀牙。这种酶与食物中含有的糖发生反应，产生腐蚀牙齿的物质。这种能蛀牙的物质和细菌附着在牙齿上形成牙垢，积累后就会发生蛀牙。
乌龙茶中含有的多酚类物质可以抑制牙垢酶的产生，所以饭后喝一杯乌龙茶可以预防牙垢和蛀牙的发生。科学家通过长期实验证明，让白鼠吃含有多酚类物质的饲料，会降低蛀牙的概率。如果饭后没有时间刷牙，喝一杯乌龙茶预防蛀牙也是不错的选择。消除对美容和健康有害的活性氧
活性氧是由于紫外线、吸烟、食品添加剂、压力等因素在体内产生的物质。它将体内的脂肪变成过氧化脂肪，导致生活方式疾病的发生，阻碍健康。同时，活性氧还会引起皮肤老化、皱纹等一系列阻碍美容的问题。
人体内有一种酶SOD，可以成功分解活性氧。这种酶是维持健康和美容养颜不可缺少的物质。乌龙茶的多酚类物质具有与SOD相同的功能，能促进SOD消除活性氧的功能。
我们都知道皮肤的生长需要维生素C，如果产生活性氧，维生素C就会被消耗掉。乌龙茶茶多酚的抗氧化作用可以消除活性氧，进而抑制维生素C的消耗，因此可以保持皮肤细腻白皙。此外，乌龙茶本身含有维生素C，对于美白皮肤可以一举两得。维生素C会在2-3小时左右随尿液排出体外。所以，任何时候喝乌龙茶都可以美白肌肤，保证维生素C的补充。