可以每天喝红糖吗？

喝红糖是好的，但是天天喝肯定不好。任何东西吃多了，也会造成不良影响。如果你吃太多红糖，你可能会得糖尿病。阴虚内热者不宜多吃红糖。肥胖和各种眼疾患者不宜多吃。女生吃红糖可以补血排毒。黑糖水有助于女性月经顺畅。喝热黑糖水可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，月经通畅。

红糖中含有的一些维生素和电解质可以保持细胞内外的环境清洁。虽然红糖有很多好处，但它毕竟还是属于糖，在生活中吸收它会比其他糖更好。但如果一些肥胖人群、糖尿病患者或者感冒、卧胃溃疡患者不适合吃红糖，红糖也不要天天吃，对身体和大脑也会有影响。

扩展数据:

红糖含有大量的营养成分，对皮肤健康和营养有独特的作用。能加速皮肤细胞的新陈代谢，为细胞提供能量，补充营养，促进再生。红糖中含有独特的天然酸和色素调节物质，能有效调节各种色素的代谢，平衡皮肤中色素的分泌和分布，减少局部色素的异常堆积。达到淡化黑色素、美白、净化肌肤的效果。

女性坐月子时喝加红糖的白开水，俗称红糖水，能活血化瘀，止痛，帮助子宫收缩和恢复，也能促进恶露尽快排出；而且黑糖水中含有高浓度的葡萄糖，具有利尿作用，可以减少产后膀胱尿液的潴留，从而避免泌尿系统感染。红糖中含有的叶酸微量物质可以加速血液循环，增加血容量，可以刺激机体的造血功能，扩大血容量。

参考资料:

可以每天喝红糖吗？怎样才能有滋补的效果？-人民网