中老年人应该如何养生？

1，心地善良，有爱心。体谅别人，包容别人的缺点和错误，这是很自然的。人缘好，朋友多。家庭和睦，孝顺父母。

2、心态平和，不生气，不急躁，遇事容易释怀，好事不开心，不幸的事不过分难过。

3.良好的生活习惯。早睡早起，喜欢运动，热爱劳动。吃七八分饱，少肉多菜。

运动，根据自己的身体状况、个人喜好以及周围的客观条件，选择适合自己的运动。

如果你爷爷年纪大了，行动不便，经常散步也是一种很好的锻炼，是一种很好的生活习惯。

根据你所说的，你祖父做得很好。他可能是一个长寿的有福之人！

看得出来你家一定是个和睦的家庭！你和爸爸孝顺老人，你妈妈也是个懂得孝顺的好媳妇！爷爷的健康长寿也是你们晚辈的贡献！你家风很好，值得学习！

我多么希望有更多像你这样的好人，用他们的好言好语和好行动，向百度传播正能量！

祝你爷爷健康长寿！